脾虚湿热，常按两个“三里穴”，能够清除体内的湿热，调理脾胃和肠胃。
1.足三里
属于足阳明胃经，能调理脾胃，补脾去湿。

2.手三里
属于手阳明大肠经，能调理肠胃，清热除湿。此穴通过调理大肠经气而具有清肠利腑的作用，

湿热是热与湿同时侵犯人体，或者因为湿久留不除而化热。湿热多因脾胃失调而引起的，可出现脘闷腹满，恶心厌食，大便糖稀，尿短赤，口苦口渴等症状。