寒冷的冬季里，气温格外的低，血管是最不喜欢寒冷的器官之一，心血管疾病在冬季高发足以说明这点。中国慢性病前瞻性研究项目在今年公布的一组数据显示，我国冬季心血管病患者死亡人数比夏天高41%。
气温低是冬季的显著特征，在这个低温季节，血管最易堵，心脏最脆弱!有研究表明，气温每下降10℃，心脏病发病风险会上升7%。寒冷刺激会使脑血管病患者交感神经异常兴奋，导致收缩压及舒张压上升，甚至会引起心绞痛发作和心肌梗死。
心血管疾病发病前，其实有很多症状都容易被忽视。如果你遇到以下十种情况，千万不能掉以轻心。
1.经常感到心慌、胸闷。
2.劳累时感到心前区疼痛或左背部放射痛。
3.早晨起床时一下子坐起，感到胸部特别难受。
4.饭后胸骨后憋胀得厉害，有时冒冷汗。
5.晚上睡觉胸闷难受，不能平躺。
6.情绪激动时心跳加快，有明显胸部不舒服的感觉。
7.走路时间稍长或稍快，感到胸闷气喘，心跳加快。
8.胸部偶有刺痛，一般1~2秒即可消失。
9.爬楼梯或做一些原本很容易的活动，感到特别累，需歇几次才能完成，且感到胸闷气短。
10.浑身无力，不愿说话。
为了帮血管安全度过这个“多事之冬”，艾灸变身为清血液、护血管的能手，冬季艾灸再好不过!
阿是穴
阿是穴是哪里疼艾灸哪里，心脑血管疾病容易出现胸痛，胸痛可以艾灸阿是穴，可以是代替。
心俞
心俞是心在背部的反应点，对于心脏有直接的调节作用，艾灸此穴能温经通脉，补益气血，对心脏的疾病都有调节。
内关
内关为手厥阴心包络之脉，有益气行血，化瘀通络的作用，能够益心气。艾灸这个穴位对于心脑血管病，降低心脑血管意外的发病率可以起到预防作用。
足三里
足三里属足阳明胃经的合穴，为临床常用的保健强壮穴，有很强的健运脾胃的功能，常灸此穴可健脾益气，增补后天气血生化之源，是气血化生源源不断，四肢百骸，脏腑均得以滋养，延缓人体的衰老。
心血管病如何早预防
1、根据气候变化增减衣服，天气转凉时注意防寒，避免呼吸道感染。
2、饮食要平衡，多样化，多喝白开水。严禁吸烟，少饮酒。
3、平衡心理、保持乐观。少生气，不发火，学会减轻压力与宽松精神。
4、适量运动：应选择适合于自己的运动项目，比如散步、打太极拳等有氧运动，要做到持之以恒。
5、生活要规律，保证较好的睡眠。
艾灸心血管疾病需用工具
心血管病在发病前，有许多前驱征兆，但由于表现较轻，容易被误认为是身体衰老的正常表现而被忽视。而艾灸能防未病，所以在出现以上问题之前，大家快来艾灸吧！
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