中渚穴位于手背，因其取穴方便，治疗范围广泛，效果好，针刺安全等优势，成为针灸治疗常用的穴位之一。其可以治疗近端的肩、背、肘、臂疼痛麻木，手指不能屈伸等疾病，也可以治疗头痛、目赤、耳鸣、耳鸣、耳聋、喉痹等头面五官病变；还可以治疗腰腿疼痛等下肢疾病。不仅针刺效果明显，而且按压也可以达到止痛的目的。笔者临床常用此穴，无不效。
定位
标准定位
俯掌，液门穴直上1寸，即第四、五掌指关节后方凹陷中取穴。
解剖
皮下筋膜、手背深筋膜、第四骨间背侧肌。皮肤由尺神经的指背神经分布。皮下筋膜内的静脉网由接受由手指、手掌浅层和深部的静脉。
简易取穴
俯掌，在手背第4、5掌骨头之间，掌指关节后方凹陷处即是本穴。
名称由来
中渚。中，与外相对，指本穴内部。渚，水中的小块陆地或水边之意。该穴名意指三焦经气血扬散的脾土尘埃在此囤积。本穴物质为液门穴传来的水湿之气，至本穴后，随水湿风气扬散的脾土尘埃在此冷降归地并形成了经脉水道穴旁边的小块陆地。
主治
传统主治
头面五官病:头痛、目赤、耳鸣、耳聋、喉痹舌强等
运动系统病：肩背部筋膜炎等劳损性疾病、肋间神经痛、肘腕关节炎等。
其他病症：疟疾、热病。
现代主治
腰腿疼痛、肩周炎、颈椎病、踝关节损伤
操作方法
点按：先垂直向下，然后根据治疗目的选取方向（气至病所）
刺法：直刺0.3-0.5寸，局部酸胀，并有麻窜感向指端放散。
向上斜刺0.5-1.0寸，其酸胀感可向腕部放散。
灸法：艾炷灸或温针灸3-5壮，艾条灸5-10分钟。
保健作用
疏通经络、活血化瘀、改善血液循环和新陈代谢，具有美容、强身、长寿等作用。
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