捻法属于一种主动的手法，能够促进关节运动功能的恢复，尤其是指间关节，手法对频率的要求较高，需要200次/分钟，因此需要多加练习，以确保效果。擦法属于温通手法，具有健脾和胃，温阳益气，温肾壮阳，祛风活血，消瘀止痛等功效，临床应用较为广泛。
捻法
用拇指的罗纹面与食指的罗纹面或挠侧缘相对捏住所需治疗部位，稍用力作对称的如捻线状的快速捻动，称为捻法。
手法要领：
捻动时要轻快柔和，灵活连贯，每分钟约200次左右。
用力要对称、均匀，不可呆滞。
适用部位
四肢远端诸指、趾小关节。
主治：类风湿性关节炎，指、趾间关节损伤。
类风湿手：对病变的指间关节作左右位或前后位的捻动。并可再配合抹法和关节被动屈伸法等
擦法
用手掌紧贴皮肤，稍用力下压并作上下向或左右向直线往返摩擦，使之产生一定的热量，称为擦法。擦法以皮肤有温热感即止。是推拿常用手法之一。有掌擦、鱼际擦和侧擦之分。
手法要领：
上肢放松，腕关节自然伸直，用全掌或大鱼际或小鱼际为着力点，作用于治疗部位，以上臂的主动运动，带动手做上下向或左右向的直线往返摩擦移动，不得歪斜。
摩擦时往返距离要拉得长，而且动作要连续不断，如拉锯状，不能有间歇停顿。
摩擦频率一般每分钟100次左右。
适用部位
掌擦法用于胸腹、胁肋部为主。
鱼际擦法用于四肢为主，尤以上肢为多用。
侧擦法用于背部、腰骶部为主。
主治
体虚乏力，脘腹胀痛，月经不调，腰背风湿痹痛。
体虚乏力：擦督脉、肾俞、涌泉。
月经不调：擦八髎、小腹。
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