您身上的秘密开关，弄一下就很舒服

穴位，是人体脏腑、经络之气血输注于体表的特殊部位。

人体上共有409个穴位，每个穴位有它独特的用处，在生活中按按一下这些“开关”，你会舒服很多。

中医穴位，博大精深

头痛—揪揉眉间印堂穴

揉捏眉间

两眉之间有处“印堂学”，按摩这个位置有助于缓解头痛、鼻部不适等症状。按摩时间大约2分钟左右，动作上宜慢且微微用力，让其微麻、发胀即可。

背痛—搓捂后腰

搓捂后腰

背痛时，用双手搓搓后腰，腰酸背痛的症状会有立竿见影的改善。具体方法将两手搓热后，放在后背脊柱两侧腰眼出处，稍停片刻，然后用力向下搓致尾骨处。经常悲痛的人可以每次做50-100遍，每天早晚各一次。

肩痛—提揉肩峰肩井穴

提揉肩峰

揉肩除了能舒活肩部气血，还能按压“肩井穴”，即乳头正上方与肩线交接、肩部最高处，有助于缓解肩膀酸痛、眼睛疲劳、落枕等症状。具体做法是双手张开，四指并拢，自然的搭载被按者的肩部，五指用力拿捏。

心痛—点按手腕内关穴

点按手腕

手腕横纹往上三指宽处，即为心痛开关内关穴。若突发心痛，可点按此处五分钟，能够活血通络。

痛经—揉捏脚背

揉捏脚背

痛经的开关在脚背上，大脚趾和二脚趾之间的缝隙向上1.5厘米凹陷处。具体做法是，用左手拇指指腹揉捻左脚，已有酸胀感为宜，一分钟后再用右手拇指指腹揉捻左脚即可。

中医穴位，博大精深，各处穴位都有它的妙处，感兴趣的年轻人是不多了， 中医在一些时尚的国人眼里不值一提，积极的吸取西方的先进文化本没什么错，但是因此丢掉流传了上千年的老祖宗的东西，那就是愚蠢盲目了。