相信很多朋友都有过落枕的经历:明明睡觉之前还好好的,第二天早上一起床—哎呀,脖子动不了了,一动就痛。这就是落枕。
落枕是由于睡眠时枕头高低不适,或者姿势不良,又或颈肩部感受风寒,导致的颈肩部软组织痉挛疼痛,活动受限,多于晨起时发现。
从经络角度来看你,后项为太阳经,侧项为少阳经,所以疼痛的部位在哪儿,就应该归因于哪条经。
一、后项部落枕
当是后项疼痛明显者,属于太阳落枕。后项部有督脉和手足太阳经经过,但是单纯的督脉病很少见,所以一般归属于手足太阳经。
选穴位一般选用后溪穴。
后溪是手太阳小肠经的输穴,输穴一般用于治疗本经络所属部位的肢体疼痛,并且后溪脉气通于督脉,所以只要是后项部的落枕,不论是督脉或者太阳经,后溪都是常常使用的效穴。
如果朋友们出现后项部的落枕疼痛,可以自行按压或者使用筷子点按后溪穴,颇有效力。
二、侧颈部落枕
侧颈部落枕属于少阳经落枕,多见于侧卧位睡眠而导致的落枕者。
侧颈部主要是少阳经巡行的部位。
选穴多用悬钟穴。
悬钟是足少阳胆经的穴位,又名绝骨。
三、其他穴位
除了上述两种情况之外,还有其他学位也可以使用。如中渚穴,位于手背上,当出现落枕而疼痛部位不明显,判断经络出现困难时,可选用此穴,多获良效。
可以用手指按压,亦可以使用筷子之类的圆润钝物按揉。
此外,如果上述处理仍没有出现缓解,应及时就医。切不可在疼痛部位随意按揉,可能导致症状加重。
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