肩髃穴：主治中风手足不遂，偏风，风痪，风痿，风病，半身不遂

肩髃穴

【所属经络】

手阳明大肠经;阳跷脉

【功效】

疏散经络风湿，清泄阳明气火，通利关节，祛邪解热。

【主治】

中风手足不遂，偏风，风痪，风痿，风病，半身不遂，热风肩中热，头不可回顾，肩臂疼痛臂无力，手不能向头，挛急，风热瘾疹，颜色枯焦，劳气泄精，伤寒热不已，四肢热，诸瘿气。

【取穴方法】

在臂外侧，三角肌上，臂外展，或向前平伸时，当肩峰前下方向凹陷处。

【简便取穴法】

坐位。上臂外展，在肩部高骨（锁骨肩峰端）外，可见肩关节上出现两个凹陷，前面的凹陷处即为此穴。

【按压方式】

躺在床上，放松肩膀，让别人轻轻揉按这个穴位3—5分钟。自己也可以做，先将右手搭到左肩，四指尽量展开，抓牢肩部，掌心紧贴肌肉，用大拇指做旋转按摩，同时其余四指做抓提按摩。