冬季是流感高发期，有人说“流感不就是感冒”吗？不，流感真的会死人！
在上一个冬季，四川省人民医院的ICU（重症监护）病房曾住进13位流感患者，尽管全力救治，却只有3位患者被抢救回来。有人从感染流感到肺炎、从门诊到ICU，仅仅29天便与家人生死相隔。
悲剧的发生让人措手不及，而在唏嘘之余深究其缘由则不难发现，这一切与对流感的认识不足、以及轻视流感的危险性脱不了干系。
别轻敌：流感≠普通感冒
很多人以为对付感冒这种小病只需多喝热水、捂身热汗、全凭自己的“一身正气”扛过去，再不济就吃点感冒药，总能击退感冒。
但在这流感的高发季节，这样“轻敌”带来的风险可不小，因为有些流感的早期症状与普通感冒相似，若擅自以对付普通感冒的方法来应对杀伤力较大的流感，将会延误治疗，甚至危及生命，后果不堪设想。
区别普通感冒和流感，可以先根据以下几点症状来判断：
普通感冒会伴有咽部干痒或灼热、打喷嚏、鼻塞流鼻涕等症状。发热及乏力、头痛等全身症状较少出现。
流感会出现突然高烧、持续发热且全身症状更为严重，如头痛、乏力、全身酸痛等，有些患者还会伴有胃肠道症状。
如何应对流感？
在国家卫健委发布的《流行性感冒诊疗方案(2018版)》中，推荐了2个西药、9种中成药，并根据流感的轻、重症和恢复期点名推荐了3张中药治疗方。
抗病毒治疗：可以服用2个西药
重症或有重症流感高危因素的患者，应尽早给予抗流感病毒治疗，不必等待病毒检测结果。
因为神经氨酸酶抑制剂（NAI）对甲型、乙型流感均有效，以下推荐的2种西药，均含有神经氨酸酶抑制剂（NAI）。
1.奥司他韦（胶囊/颗粒）
成人剂量每次75毫克，每日2次。
1岁及以上年龄的儿童应根据体重给药：
体重不足15Kg者，予30毫克每日2次；
体重15～23Kg者，予45毫克每日2次；
体重23～40Kg者，予60毫克每日2次；
体重大于40Kg者，予75毫克每日2次。
疗程5天，重症患者疗程可适当延长。肾功能不全者要根据肾功能调整剂量。
2.扎那米韦
适用于于成人及7岁以上青少年，用法：每日2次，间隔12小时；每次10毫克（分两次吸入）。
但吸入剂不建议用于重症或有并发症的患者。
中医治疗：这些药依然有效
1.轻症辨证治疗方案
风热犯卫
主症：发病初期，发热或未发热，咽红不适，轻咳少痰，无汗。
舌脉：舌质红，苔薄或薄腻，脉浮数。
治法：疏风解表，清热解毒。
常用中成药：疏风解表、清热解毒类
金花清感颗粒
连花清瘟胶囊（颗粒）
清开灵颗粒（胶囊、软胶囊、片）
疏风解毒胶囊
银翘解毒类
桑菊感冒类
儿童可选儿童抗感颗粒、小儿豉翘清热颗粒等。
热毒袭肺
主症：高热，咳嗽，痰粘咯痰不爽，口渴喜饮，咽痛，目赤。
舌脉：舌质红，苔黄或腻，脉滑数。
治法：清热解毒，宣肺止咳。
常用中成药：清热解毒、宣肺止咳类
连花清瘟胶囊（颗粒）
银黄类制剂
莲花清热类制剂
儿童可选小儿肺热咳喘颗粒（口服液）、小儿咳喘灵颗粒（口服液）、羚羊角粉冲服。
2.重症辨证治疗方案
毒热壅肺
主症：高热不退，咳嗽重，少痰或无痰，喘促短气，头身痛；或伴心悸，躁扰不安。
舌脉：舌质红，苔薄黄或腻，脉弦数。
治法：解毒清热，泻肺活络。
基本方药：宣白承气汤
炙麻黄6g，生石膏(先煎)40g、杏仁9g、知母10g、鱼腥草15g、葶苈子10g、黄芩10g、浙贝母10g、生大黄（后下）6g、青蒿15g、赤芍10g、生甘草3g。
毒热内陷，内闭外脱
主症：神识昏蒙、淡漠，口唇爪甲紫暗，呼吸浅促，咯粉红色血水，胸腹灼热，四肢厥冷，汗出，尿少。
舌脉：舌红绛或暗淡，脉沉细数。
治法：益气固脱，清热解毒。
基本方药：参附汤
生晒参15g、炮附子（先煎）10g、黄连6g、金银花20g、生大黄6g、青蒿15g、山萸肉15g、枳实10g。
3.恢复期辨证治疗方案
气阴两虚，正气未复
主症：神倦乏力，气短，咳嗽，痰少，纳差。
舌脉：舌暗或淡红，苔薄腻，脉弦细。
治法：益气养阴。
基本方药：沙参麦门冬汤
沙参15g、麦冬15g、五味子10g、浙贝母10g、杏仁10g、青蒿10g、炙枇杷叶10g、焦三仙各10g。
以上方子均用煎服法：
水煎服，每剂水煎400毫升，每次口服200毫升，1日2次；必要时可日服2剂，每6小时口服1次，每次200毫升。当然，最好在医生的指导下服用。
食疗、泡脚，双管齐下防流感
这次外感的来袭，与降温有关。而且，这些日子，北方地区雾霾严重，给空气质量带来了比较大的影响，所以大家最好从现在开始，就做好预防流感的准备，这样才能万无一失、保卫好健康。
如何预防流感呢？在一开始受寒、有感冒症状的时候，可以试试这些办法，提前把流感的苗头扼杀在摇篮里。
1.刚受寒阶段
此时，会打喷嚏，流鸡蛋清一样透明的清鼻涕，浑身发冷，怕风，呛咳，头疼，手脚冰凉，鼻音重。
此时，可以服用姜汤，或者可以从药店买来紫苏叶，马上用紫苏叶三克，熬水，熬开锅三分钟即可，然后趁热服下。等到身体微微出汗，就可以了。
微微出汗，意味着气血循环通畅了、寒气驱散了，但是千万不要大汗淋漓。
2.感冒阶段
这个阶段，外寒的症状依旧存在，比如，打喷嚏、浑身酸痛、流清鼻涕、怕冷、头疼等等。同时，开始出现里热的情况，比如嗓子红肿，扁桃体发炎，痰黄等情况。
所以，小健给大家推荐一个泡脚的方子，作为辅助的调理方式，但该吃什么药还是要吃什么药哦。
防流感泡脚方
柴胡6克、黄芩6克、法半夏6克、党参6克、炙甘草6克、苏叶6克、白芷6克、独活6克、葛根9克、金银花6克、连翘6克、茯苓9克、生姜5片。
使用的方法：
1、先把这些药物用水泡二十分钟。
2、然后，煮开锅二十分钟，然后兑入温水，泡脚，泡二十分钟左右，能微微出汗最好。
注意：
每天用一副，熬水以后，分成两份，早晚各泡一份。连着用三天即可。孕妇忌用！
泡脚千万不能空腹泡，最好先喝点热粥。同时记得不能泡得大汗淋漓，那样会耗伤津液，导致疾病不易去除。
在泡脚的同时，如果有上好的干怀山药片，可以一次用一把，比如用到三十到五十克，熬水喝下，这样可以扶助正气，让身体更加有效地抗邪。
防流感食疗方
2种做法：
① 干怀山药片50克，熬水，开锅30分钟，喝山药水。
② 或者用怀山药粉30克泡水喝。
具体方法：
先用一点温水，将山药粉调成糊糊，然后用刚刚烧开的开水，猛地冲下去，然后用调羹不断搅拌，这样山药粉就变成了像藕粉一样的糊糊，放温，喝下去，多披件衣服，让身体微微出汗就可以了。
如果您感冒了，正在流着清鼻涕，头疼，浑身酸痛，您可以尝试一下这个“泡脚+食疗”的方法，最好是在刚刚出现症状的时候，就使用上这个方法，效果会更好。
除此外，你还可以这样做
1.接种疫苗
接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。
推荐60岁及以上老年人、6月龄至5岁儿童、孕妇、6月龄以下儿童家庭成员和看护人员、慢性病患者和医务人员等人群，每年接种流感疫苗。
2.保持湿度与温度
预防流感，室内湿度和温度的调节也十分重要。高温多湿的环境可抑制流感病毒的传播。
高温环境可通过空调或其他取暖设备获得。需要注意的是，最容易干燥的就是空调，因为热交换器附着的水分被完全排到了室外。室内干燥可以使用加湿器，但要注意湿度不可过大。
3.主动就医
人们如自己感觉发热(体温大于等于38℃)，伴咳嗽、或咽痛等流感样症状时应主动求医，轻症流感患者可居家隔离治疗。重症患者应及时就医，按照医嘱治疗。
4.远离密集场所
尽量减少到人群密集场所活动，避免接触呼吸道感染患者；对人群密集场所如学校、托幼机构等单位，要做好晨检、午检工作，及早发现发热病症学生，并劝告家长及时就医。
5.注意卫生
养成良好的卫生习惯和行为，如做好家居和办公场所的通风、清洁，注意个人手部的卫生，勤洗手，打喷嚏或咳嗽时用手帕或纸巾掩住口鼻，防止飞沫污染他人，流感病人佩戴口罩等，均能有效的预防流感的发生和传播。
最近，天气变化比较剧烈，而且小健看中央气象台说，今年是“冷冬”的比例可能达到了百分之八十，所以，各位一定要保护好自己和家人！
流感无情，但人心很暖，朋友圈，让亲人朋友们也赶快预防起来吧！
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