静守谷神法

    明代周履靖《赤凤髓》载有“容成公静守谷神”法。这是一种动静结合的功法，其具体练法是:

    端身静坐，咬牙闭气，两手掌心按于耳上，两手指轻弹头枕部三十六下，叩齿三十六下，称为“鸣天鼓”。主治头晕(包括高血压所致的头晕〕。