审稿专家：王春勇，北京大学第三医院中医科副主任医师，北京中医药大学中医学博士，国家第五批名老中医学术继承人
#如何预防衰老# #中医养生抗衰老# 家里老人上了年纪，身子虚，做儿女的很心疼，孝心化作一股脑的补品，但未必见到多好的效果，还容易给老人吃上火了，又是长口疮口臭又是肚子胀便秘……老人受罪。
老年人难进补，难在哪儿？
古人称脾胃为后天之本，意思是除了出生时来自父母的肾精外，我们后期的生长发育，生命活动都要仰赖脾胃吸收和产生的营养精微物质来维持。
经年累月的消耗，老年人的脾胃功能随着年龄的增长逐步衰退，消化些粥汤尚可，黏腻稠厚的大补之品，对他们不仅不是帮助，反而是“八十岁爷爷啃骨头——看得见，啃不动啊！”
这些黏腻之品不能及时消化，积滞于肠胃间，就会引起腹胀、便秘等等问题，导致口臭，生疮等一系列上火表现。
对外适应，对内和谐，提高脾胃运化功能，所以要想给老年人补充营养到位，当先从养护脾胃开始。
脾胃之伤，如何止损？
脾胃的劳损固然是问题，但并非不能补救。
京城四大中医施今墨先生就认为，人与自然中的植物一样，只要给到充足的养料，采用追肥的方法，就能帮助衰老旧损的器官修复返青，再积极调整身体的阴阳平衡状态，就能促进整体器官的自我调节与修复。
施今墨认为，进一步指出人的精气神血是生命的物质基础，人体脏腑功能的正常，是维持生命新陈代谢的重要保障，阴虚或阳虚所致的阴阳不平衡是导致衰老和多种疾病发生的关键。所以想要维持健康的生命，减慢疾病的发生，延年益寿，达到应有的天年，就应该保持人体精气充足、五脏六腑功能正常、相互协调，并且不断调节自身的阴阳平衡。
施老晚年研制了一组经典对药，不拘泥于单补阴虚或阳虚，也不只局限于脾胃单一脏腑，而是以“补固精气方”（益肾强身丸）和“保护脏腑方”（防衰益寿丸）一对组合用药，通过“补固精气，保护脏腑”调节阴阳、调理气血，使机体达到“对外适应、对内和谐”的健康状态，从而达到延缓衰老、提高生命质量的目的。
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