鼻炎看似小病，但是打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、鼻痒严重影响了我们的工作和生活，鼻炎在我们的印象里很难根治，而且容易反反复复，其实中医的调理和自身日常的保健、规范的生活作息等都能有效缓解鼻炎的症状。
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首先我们应学会区分感冒和鼻炎，那么如何区分感冒和鼻炎呢？
很多时候我们分不清自己到底是感冒了还是患鼻炎了，其实鼻炎发病症状有别于感冒，感冒是一大类疾病的统称，感冒除了鼻腔的症状外，还可能伴随一些其他部位的症状，比如咽部的症状，像嗓子干痒、咳嗽、咽喉肿痛等；还有一些全身性的症状，像关节酸痛、发热、头昏等。而鼻炎的表现主要是以鼻的症状为核心，一般情况下，不会出现明显的咽部疼痛，而发热及关节酸痛等症状就更加罕见。当我们明确自己真的是鼻炎了，那就更应该引起重视了，尽早治疗，尤其采用中医疗法，效果自然不错。
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中医讲鼻炎初期，我们以驱邪通鼻窍为主，肺开窍于鼻，到了后期则主要以补肺气，增强自身抵抗力为主。再配合中医针灸推拿疗法，效果更是显而易见的。
现在给大家介绍一些鼻炎发作期通利鼻窍的穴位
◎迎香穴+睛明穴
大拇指弯曲，关节内侧角顶住睛明穴往下拉到迎香穴，再从迎香穴到睛明穴，来回搓动十几下，鼻子就通气了。
◎山根穴
在古代人们经常把鼻子比作面部的一座山，鼻子几乎是整个面部最中央的位置，在鼻子的根部有一个非常重要的穴位，名字也非常的形象叫做山根穴。经常刺激山根穴，可以起到开窍醒神，明目通窍的作用。适用于鼻炎、鼻塞不通等症。
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◎少商穴
鼻子不通气，是阳气不升，把大拇指直起来，在指甲角两边的地方掐一掐(内侧对应的是少商穴)，鼻子立刻通气了。注意，两个大拇指都要按。
◎百会穴+跺脚
如果掐揉大拇指这个方法还嫌麻烦的话，直接把脑袋伸过来拍，拍百会，升阳。一边拍百会，一边跺脚，拍百会阳气升起来，跺脚引浊气下行，拍百会一次再跺脚一次，一升一降，鼻子就通气了。升清降浊，就在这一拍一跺之中。
除了运用中医调理之外，鼻炎患者日常生活还应注意必要的保健方法：
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1、室内要通风；出门时需戴口罩；
2、应注意多饮水；饮食宜清淡，易消化；多吃蔬菜，水果，保持大便通畅；
3、注意气候变化，及时增减衣服，注意保暖；
4、采用正确的擤鼻方法；
5、加强身体锻炼；
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6、经常保持心情舒畅；
有了鼻炎不用慌，只要找对方法，从此鼻通一身轻！
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