化瘀第一人是谁？
不夸大的讲，这个第一人当属清朝名医王清任！
王清任这位大师有最大的癖好就是喜欢解剖，在民间有一个响当当的称号：解剖狂人，要知道在古代，人们受儒家思想的影响根本不可能让你解剖，于是王清任先是找小动物解剖，有机会的时候就会偷偷摸摸的去刑场找人的尸体解剖。通过解剖，他认为古代大家对人体五脏六腑的位置以及重量并不完全准确，必须要纠正，于是他奋笔疾书，把他这一辈子的对于中医的理解与相关的经验写成一本皇皇巨著《医林改错》。
王清任对中医最大的贡献就是对气血的论述，他认为，人之所以得病不外乎两大原因，一个是气血不足，一个就是气血堵了，不足与堵塞都会造成瘀血，所以人一辈子要活血化瘀。
通则不痛，痛则不通，我们身体很多部位的疼痛都是瘀血造成的，只要把瘀血化掉，无痛一身轻。
瘀血不去除，新血则不可生，气血堵瘀阻碍了新气血的生成，
新的气血无法生成又造成新的瘀血，这样一来，反反复复，
进入了一个瘀血无法除，新血不可生的恶性循环，所以我们要时刻注意活血化瘀。
最近西医提出了一个概念：微循环障碍。其实本意就是中医概念上的瘀血。
为搞定病人全身上下的瘀血，王清任绞尽脑汁开发出了4张至今得以沿用的活血化瘀方子，这四张方子在近代都一直在被人使用着，就说明除血瘀的重要性，已经慢慢的开始被大家认可。
刚才我们提到了一个观点：通则不痛，痛则不通，这个句话大家一看就能明白吧，没有血瘀的地方就不会痛，产生气血瘀堵就会发痛，那么为什么会有血瘀产生呢？
我们都知道，人身体内遍布血管，可以假想一下，流动的气血就有如自然界的河流，河流需要流动，不然就成了死水。气血也一样，中医管这个健康的、流动的气血称为经络通畅。当气血不受阻滞而流速平稳，就有如河中之水运行有序，血液才有正常状态。如果气血受阻，就好比河流出现拥塞、断流的状态，久而久之，就容易出现问题。
气血通畅好比自然界的河流
气血受阻，血瘀，可能会引起肿瘤、腰间盘突出以及冠心病、心绞痛、脑梗塞等心血管病等，女性朋友可能还会有血瘀型痛经症状出现。
劢乐查阅多篇专业性的研究论文，当中几乎所有的学者专家都有一手数据的统计，中间不乏一些针对中老年人九种体质的调研，目标群体为宁波市无重大疾病的60-70岁老年人共计460名，结果如下表
刘雪凯，《基于中医体质的老年人体育生活方式调》
从表中我们可以看到，无重大疾病的老人当中，拥有平和体质的中老年人占15.6%，剩下的中老年人偏颇体质占84.4%。其中，就有不少血瘀体质的老年人。
在血瘀没有酿成大病之前，劢乐建议进行日常调理，活血化瘀，防范于未然。
我国古代医学典籍《本草从新》与《本草纲目拾遗》当中都曾记载记载，有这么一味中药材，适用于调理血瘀，它就是——三七。
三七又名田七，为五加科植物三七的干燥根。三七性温，味甘、微苦，归肝、胃经，适合于散瘀止血、消肿定痛等，有“止血而不留瘀，化瘀而不伤正”的特点，《中国药典》（2015 版）规定其功效为：用于咯血、吐血、衄血、便血、崩漏、外伤出血及胸腹刺痛、跌扑肿痛等。
从中医辨证施治来讲，三七活血化瘀的特长，适合有血瘀的中老年人进行日常调理。 怎么个吃法呢？ 《中国药典》（2015 版）规定：三七每日9克，研末吞服。劢乐在这补充一下，血瘀体质需要长期调理，今天想起来了吃一次，明天又忘了，这样三天打鱼两天晒网的吃法可不是好习惯哦。
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