作为父母的身份,谁不希望孩子从小就能长高个?!即便成年后,也有很多人做着“增高梦”,跪求各种增高妙方,或用很多小心思,如吃增高食品、垫增高鞋垫、穿增高鞋等等。
难道个子矮的人,就这么不吃香吗?
还没说,真有相关的研究发现,可能“矮人”要扳回一城了…
怎么说?根据调查发现,来自美国夏威夷大学的研究者从研究8000多名的人体实验,以及近50年的一个健康信息反馈来看,分别对身高范围在1.52米到1.83米之间,与1.56米以下的两组人进行研究,得出的结论是,个子越高的人,反而寿命越短。
大家也看到了,上面的实验虽然针对的是人体,但受验者较少,并且也没有考虑到外界因素。最为关键的是,身高并非是决定一个人寿命长短的因素之一。
关于影响寿命的原因,大家可看世界卫生组织给出规定:生活方面占60%、遗传占15%、社会因素占10%、医疗条件占8%、气候条件占7%,综合考虑之下,才有可能对最终的寿命造成影响,更没有最长寿的身高。
哪些因素可以影响到一个人的身高?
遗传:遗传在所有因素上占比是比较大的,如经常说的“七分天注定,三分靠后天”,来自身高的遗传概率可占70%~80%,剩下的可靠生活层面去改变。
生活方面:不仅寿命如此,还有身高也是一样。如果还在长身高的阶段,尤其是孩子的家长,首先可帮助孩子养成良好的运动训练,尤其是可以更好地促进骨骼生长的运动项目,如跳绳、打篮球、打羽毛球、打排球等等,通过跳跃性运动,增强肌肉耐受能力,提高孩子的身高。
其次,在营养方面,有调查发现,相比于每日营养摄入均衡的人群,营养缺乏的人群容易出现身高停滞不前的现象。这是因为营养也是影响一个人身高的重要因素,包括与骨骼健康息息相关的优质蛋白质、钙、铁、磷、钾、镁等,都要摄入均衡。
最后,来自睡眠的原因,对于正在生长发育的青少年群体来说,人在夜间,即睡眠过程中也可能分泌生长激素,成为长高的必要阶段。所以,越是生长迅速的阶段,越要养成良好的睡眠习惯。
并且,保持积极乐观的态度,都会成为后期长高的因素,但如果女性已经超过23岁、男性超过25岁,再怎么努力也没用了。
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