新生宝宝为什么睡得不安稳？新妈了解这些就不用担心了！

前言

乐乐宝宝今天25天了，最近睡觉老是哼哼唧唧的，有时发出很大哼哼的声音，伴有四肢扭动。妈妈很担心，在唯儿诺微信服务号的“问医生”里留言求助。

以下内容来自唯儿诺儿科马田瑞医生的回答：

虽然，“睡得像个婴儿”这句话通常等同于让人羡慕的好睡眠，但宝宝的睡眠根本不平静。新生儿睡眠时间很长，但会醒来很多次。

新生儿每天睡眠要20个小时左右，吃了吃奶，其他时间基本都处于睡眠当中。这个时期，宝宝浅睡的时间较多，表现为睡眠时面部表情丰富，如微笑、皱眉、撅嘴或做怪相等，有时四肢舒展一下，发出哼哼唧唧使劲，身体不停扭动，爱踢腿，呼吸快慢不均等。

浅睡对宝宝的大脑发育有着重要作用，它能增加蛋白质的合成和代谢，增强宝宝的记忆力。所以宝宝半夜总哼哼，是在帮助大脑发育呢。

 

新生宝宝睡觉不踏实的主要表现有以下三种

1

睡觉时发出声音

宝宝睡觉发现声音的原因有多种，最常见原因就是由于宝宝的中枢神经、呼吸系统包括胸腔都还没有发育成熟，睡觉时会哼哼几声，是属于正常现象。

大多数妈妈在发现宝宝睡觉发出声音，都会非常担心他是不是哪里不舒服，通过了解以上情况，我们可以知道，有些时候新生宝宝发出声音，只要不影响宝宝的日常生活，宝宝也没有身体上的异常情况出现，父母就不必太担心。

注意

当宝宝生病时，例如感冒、喉炎、胃肠炎 等，妈妈就要注意了，这些疾病也会导致宝宝在睡觉时出声，所以妈妈要学会识别，并且及时带宝宝就医。

 

2

睡觉时惊跳

 睡觉时惊跳是新生宝宝常见的生理现象。主要的表现为婴儿突然受到外界刺激，如受到声音、光线的刺激后会出现全身紧张、双手张开的“惊跳”状，所以也称之为“惊跳反射”。

当宝宝在睡眠时发生这种没有规律的、全身性的、短暂的不协调的抖动现象时，家长不必紧张，不是宝宝受惊吓了，这是一种正常的生理性反应。随着时间的增长，惊跳反射会逐渐消失。

注意

在宝宝有动作的时候先不要着急去干预，这样反而会打扰他的睡眠。如果遇上惊跳反射特别厉害，会把自己弄醒的宝宝，可以使用襁褓把孩子包起来。

 

3

新生儿睡觉不踏实的其他可能原因

身体原因：如肠胀气，胃食管返流等，或床垫不舒服，被子太厚，衣服穿得不舒服，环境太热或太冷，空气太干燥，光线太亮等。