古代武术习武入门指导之武术相关谚语

随着武术的普及，在民间出现了大量的武术谚语，这些谚语用语通俗，言简意赅，既是习武经验的总结，也是练功习武的指导。

中国武谚的内容极为丰富，涉及到练功习武的各个方面，

如关于习武与练内功关系的：

有“外练筋骨皮，内练一口气”，

“外练手眼身法步，内修精神气力功”，

“内不动，外不发”；

关于眼法的:

“眼无神，拳无魂”，

“手眼相随，手到眼到”；

关于步法的:

“手到脚不到，鬼也打不着；手脚一起到，金刚也跌倒”，

“步不稳则拳乱，步不快则拳慢”，

“步大不灵，步小不稳”；

关于腿功的:

古代武术习武入门指导之武术相关谚语

“打拳不溜腿，必是冒失鬼”，

“只压不溜不中用，只溜不压笨如牛”

；关于习武宜少而精的:，

有“不怕千招会，就怕一招熟”，

“百看不如一练，百练不如一专”，

“一招鲜，吃遍天”；

关于以巧制胜的:，

有“打拳在劲不在力，在巧不在勇”，

“四两拨千斤”；

关于武术器械的:

有“单刀看手，双刀看走”，

“枪怕摇头，棍怕换把”，

“钩走浪势，戟扎戳势”；

古代武术习武入门指导之武术相关谚语

关于苦练不辍的：，

有“拳不离手，曲不离口”，

“学拳三年，丢拳三天”，

“一日练，一日功，一日不练十日空”。

古代武术没有教科书，人们练武的文字依据是拳谱。拳谱记录着拳势名称及用法，一句或两句一势，一般为七言或五言句。拳谱对于武术传习固然很有价值，但普及性却十分有限。这主要是因为能够读懂拳谱的必须是有一定文化的人。

习练各门拳法的拳势要领、技术动作标准、拳路的用法要义等。凡是比较成熟的武术门派，一般都有自己的拳诀和拳歌，如《拳经总歌》、太极拳的《打手歌》、《十三势歌》、《杨氏太极拳谱歌》；形意拳的要领歌诀《九歌》；

翻子拳的《站桩翻拳歌》；少林点穴法的《二十六要害穴点打法歌诀》；修炼气功的《胎息铭》、易筋经的《十二段锦图诀》等。

古代武术习武入门指导之武术相关谚语

这些歌诀，通俗易懂，合辙压韵，抑扬顿挫，易背易记，为普及武术发挥了重要作用。如南北朝时养生大家，也是武技高手的葛洪就是在武师的指导下，学过关于射箭、刀盾及单刀双戟的口诀要术

拳诀拳歌是各门武术的精华，常以极精练的语言，画龙点睛地提示出武术的核心，如“敬、紧、径、劲、切”五字为内家拳的“心诀”；

“敷、盖、对、吞”是太极拳的“四字秘诀”。也正因为这一点，古时候武师们绝不轻易以诀示人，正如拳师常说的“古人传艺不传诀”。