随着年龄的增长，关节的机能也会逐渐下降，难免遭遇骨关节病变的困扰。身体不再像年轻时那样，胳膊和腿没有以前灵活了，关节容易疼痛，上下楼梯都能听到自己的腿关节咔咔作响，有时候弯个腰都会觉得费劲，脚后跟疼等等。尤其是在气温下降或阴雨天时，疼痛感甚至会让人难以承受。其实，这些可能是骨刺或骨质增生的征兆。
骨刺，可以发生在很多部位，有在颈椎的，有在腰椎的，有在膝盖的，还有在脚后跟的。它就像是铁放在低洼水湿之处，容易生锈一样，所以民间称之为骨锈。这个骨刺本身不会疼，但是如果压到了周围的神经就会出现疼痛感。
肾主骨生髓，说明骨骼的健康与肾脏息息相关。当肾阳不足，无法为关节提供足够的温暖，关节便容易受到风寒湿邪的侵害，进而引发各种骨关节问题。为此，俞老给大家分享一款来自李时珍大师的祖传方子——化铁丸。该方主要由威灵仙和楮实子两味药组成。
首先来说一下这个威灵仙。有一句话叫做“铁脚威灵仙，骨见软如棉”，意思就是它的药效厉害得让骨头见了它就发软，更别说小小的骨刺了，所以这时候我们就需要把这些骨刺给化掉，同时这个威灵仙善走窜经络，无孔不入，举个例子，比如关节炎，关节处的气血流通不畅，一般的药物药效很难抵达，但威灵仙就可以。
威灵仙
接着再讲一下这个褚实子。褚实子有滋补肝肾的效果，为什么要去滋补肝肾呢？要想治本，必须补肾，如果不把肾气补上去，化掉的骨刺以后还会慢慢长出来。方中的褚实子就是专门治本，断根的。此外，骨刺其实就是骨骼的自然老化，肝和肾在中医上讲肝主筋，肾主骨，只有滋肝补肾，我们的筋和骨头才会变得更加强壮有力。
褚实子
这个化铁丸有一个妙处所在，药中含有的威灵仙就像先锋，主动进攻消灭骨刺，而褚实子就相当于后勤，防止骨刺重新再长出来，两味药一攻一守，上治颈椎，中治腰椎，下治膝盖。
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