手按肚子治便秘

​前两天有个网友来找我，说起他的健康问题，大毛病没有，就一个便秘，很苦恼，拉不出来憋得肚子胀。

我告诉他一个方法，在肚脐上垫一块布，中指搁在肚脐上，一上一下点按，结果做了10分钟左右就去上厕所了。这个方法特别好使，有的人会反应迟钝一点，可能会晚上或者第二天早晨5-7点这个时间段就会有排便的感觉。

然后我让他每天用这个方法，一天1次，一次10分钟左右，对于虚火旺的中老年人、小孩都可以尝试一下这个方法。