市面上售卖的丸子太多添加剂,有时间的爸爸妈妈可以试试做给孩子吃,非常健康美味哦!平时不爱吃鱼的小朋友,也非常适合这个方法。
这次做鱼丸,下次换香菇肉丸,虾丸,花枝丸。
感觉当妈的时时刻刻跟娃在斗智斗勇。。。
小雪天天都感觉好忙,这会儿老四睡觉了才可以编辑,哎,美食爱好者不容易啊!由于每次发朋友圈我做的食物,有好多人私信问我做法,一个个回复累爆了。。。。。。
只能用这个方法,不回人家说你耍大牌,见谅啊,四个娃的时间伤不起啊。。。。。。
还好我还没成为大牌,那些达人都是怎么回复问题的呀,膜拜!
我在网上搜索了好多资料,每家有不同做法,综合一下,觉得这个做法还是比较满意的口感!
大家也可以试试看。
所需材料:
马鲛鱼一条。大概1.3公斤。小条的马鲛鱼也是可以。可以请鱼贩帮忙鱼起肉
用一只汤匙来刮鱼肉,白色的筋膜不要一起放进去,很腥。骨头可以拿来煮汤。
准备好以下所有的材料:
马鲛纯鱼肉1公斤,
五花肉200克,
玉米淀粉200克,
蛋白两个。
白糖60克
盐巴10-15克(根据自己口味加减)
麻油少许
白胡椒少许
白米酒(少许)没有也可以用料酒
冰块,大概也是300克左右
葱姜水200毫升
(当然如果你不喜欢这个比例,你也可以根据自己的口味,把鱼和肉的比例进行调整,做吃的嘛,都可以灵活调整,我也不喜欢那种死死不能更改的配方!)
搅拌头
准备好了,这11种东西。除了冰块和葱姜水,剩下的材料全部放进厨师机的搅拌桶(没有厨师机的朋友可以用三筷子,不过搅拌时间需要久一点。。)
打开厨师机的最低档,放入一半的冰块,再慢慢加入葱姜水,直到肉吸收了水分,再慢慢加入,不可以一次全部把姜葱水倒进去。这时再加入剩下的冰块,低速搅拌三十分钟。越打肉变白是正常现象,因为蛋白质已经糊化,还有很多空气也进入肉里面。
搅拌好的鱼肉取出来,摔打150下左右(Q弹口感的关键所在,呵呵…这是个体力活,撸起袖子甩起来吧??)
摔打完毕放冰箱冷藏1个小时后取出。
准备一盆清水
一只汤匙
手套可有可无我觉得不戴更容易操作
用虎口挤出丸子,新手需要多练习几次就熟练了!具体看视频里的演示。
挤好的丸子放入清水中,开小火慢慢煮滚,再开中大火2分钟即可关火!
准备一盆冰水,锅里取出来的鱼丸放入冰水中降温,省略这个步骤也可以,有的话最好冰一下,口感更好!
吃不完的鱼丸放进冰箱冷冻,可以保存一个月都不坏,口感不会差别太大,但是新鲜的还是最好吃的!
刚才煮鱼丸的汤千万别倒了,非常鲜美的汤底!
取个小锅,加点大白菜,红萝卜,刚才的鱼汤,再加些鱼丸煮滾,煮的时候加点白胡椒,姜丝,葱末,白醋,香菜,开胃而且味道非常好。可以根据个人口味调整!
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