瑶族历史悠久,迁徙频繁,是典型的跨境民族。 全世界瑶族人口达378.09万人,主要分布在中国、越南、老挝、泰国、缅甸、美国、法国、加拿大。
中国国内的瑶族分布地域辽阔,集中聚居在我国南方的广西、湖南、广东、云南、贵州、江西6个省区的134个县市内。其中,中国瑶族人口(全国第六次人口普查数据)主要分布于广西171万人、湖南70.5万人、广东20.3万人、云南人口19万人、贵州4.4万人、江西1198人,总人口已达285.3万人。
国外瑶族人口(2010年数据)主要分布在越南80万人、老挝2.5万人、泰国5万人、缅甸1000余人、美国5万人、法国1500余人、加拿大250余人。
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