——摘自喝风录《健康靠自己》
前一段时间，韩红病了，因为高血压病倒住院。
早年的韩红很清瘦，因为某种罕见病大量服用激素，导致身体骤胖，也不难想象，很多相对胖一些的人都会患上高血压。
几年前，韩红就因为高血压病倒住院了，那段时间韩红很少出现在观众视野里。
通过医院治疗后，当韩红再次出现在某次活动开幕式，和韩红很要好的一位妇联领导不断追问，才得知：韩红患上了高血压。
韩红出任糖尿病爱心大使
据韩红自己说，高血压严重时候，看一个人，就像是眼前出现了两个人，人影都虚了。
现在，韩红一直谨遵医嘱，每周还需要用某种仪器进行鼻腔照射治疗，她也无奈的说自己都习惯了这样重复治疗。
患有高血压的明星很多，据了解，香港影星刘青云也是因为高血压，本来打算要孩子，却放弃了生子计划。
人为什么会患高血压？患上高血压后，我们又该怎么做？
在辟谷直播中，张渭廉曾对高血压这个话题，有过几段问答。
同学提问：
年初至今两次辟谷，参加训练营一次。
辟谷期间停服降压药，血压正常，复食后血压升高，还需要用药控制。请问我该怎么做？
高血压是一个什么相？紧张相。你这人常年紧张，给自己制定的目标过高。
要矫正这些，就要给你设置一些新的作业，让你有意的去设置一些新的目标，要学会随缘，学会追求不完美。
你以前就是追求完美，现在要学会追求不完美。而这些作业要根据你的具体情况来设置。
这些来做方案的人，也得要求你去实践，把作业给你写出来，要求你去做，你要一件一件的去落实，不要看着别人的高血压好了，认为自己就能好。
同学提问：
上次你批评我从那以后我再没说唠叨过老伴。他就吃了一次降压药，再没吃过药。
放下，不挂念，不唠叨，反而一切都好。这样对吗？
很好，你用自己的例子告诉了大家高血压是从哪儿来的。高血压就是一个紧张相，男的有高血压跟妻子有直接的关系。
当然，女的高血压也跟丈夫有直接关系，这是她思想紧张。
这紧张来自于多方面，可能是工作，可能是生活，而这两个又是密不可分的。比如说夫妻俩都退休了，高血压可能更多来自生活中的各种紧张。
比如男的工作挺紧张，也容易患高血压。
如果妻子善于欣赏自己的丈夫，善于疏导他，善于肯定、鼓励他，去支持他，多给他说一些宽心的话，多跟他开玩笑。
这个工作紧张、压力挺大的男子，他自然血压就正常了。
同学提问：
我辟谷7天，今天复食。最让我惊奇的是痔疮好了，偏高的血压正常了。
但是我就是不知道复食后会不会再复发？
会不会再复发，这一点都不重要，重要的是，你有没有掌握一种全新的对待身体的态度，对待健康的态度。
你才辟谷了7天，血压都正常。
所有的事情都是自己给自己找的。世间本无事，假设这个人整天以错误的观念生活，即便辟谷一百天又能怎样？
相反，即使只辟了7天，如果真的有一种新的态度，经常参加锻炼，少喝酒，最重要的是心情不像以前那么执着，那么纠结，恬淡虚无，这样的生活态度和心态，血压怎么可能高？
人从一个整天遇事爱纠结，爱执着的人，变成一个遇事洒脱、轻松自在的人，哪有那么容易！
咱们经常讲随缘，顺其自然，但是随缘那么容易做到吗？碰到事情，人就不随缘了，很多人是这样。
没事的时候轻松自在，稍微有点事，压力就来了。那你碰见大事该怎么办？只剩下压力山大。
对这种人，就要用高血压来警告你：这样是矫情，人不应该活得这么累。
相反，他奖励另外一部分人，奖励那些健康的、自信的、自爱的人，让这样的人长寿，让这样的人受大家欢迎，让这样的人活得快乐。
没必要跟自己过不去，没必要跟上天过不去。
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