足太阳膀胱经
申时（下午3:00~5:00）血气流注于膀胱，此为「足太阳膀胱经」，膀胱为肾之腑，两者均属水，因此这段时间要多补充水分，有助膀胱排除体内废物，以促进泌尿系统的代谢。
1、足太阳膀胱经 主要病症
申时（下午3:00~5:00），膀胱经当令，最旺。膀胱贮藏水液和津液，水液排出体外，津液循环在体内。若气化好，则能使肾水上升，满口唾液，反之则阳气不足，肾水不升，口唇干燥。若膀胱有热可致膀胱咳，且咳而遗尿。申时人体温较热，阴虚的人最为突出。此时适当的活动有助于体内津液循环，喝滋阴泻火的茶水对阴虚的人最有效。
膀胱经是人体中阳气最盛的一条经络，从足小趾、后小腿、后脊柱正中间的两旁，一直上到脑部。若足小趾或小腿疼，则是阳虚的表现。后脑疼、记忆力衰退等也与膀胱经有关，主阳气无法上升导致气血不够。（头疼要分清多种情况：两边痛，胆经；左边偏头痛，肝血；右边偏头痛，肺气；前额痛，胃经；后脑痛，膀胱经；里面的中空痛，肝经。）因阳气上脑，此时段记忆力好、头脑灵活的时辰，适合学习，温故早晨的知识，增强记忆，办事工作等效率也最高；反之，若感困顿，则也表面阳虚。
膀胱为肾之腑，病常由肾来。肾主水，熬夜、房事过度、女性生育和生理期都易消耗，肾水不足则无法收藏阳热。肾经与膀胱经经气在足部相接，所以可于同时按摩膀胱经和肾经，一阴一阳互为补充。可左右转动身体五六次，双脚自然地前后摆动数十次，将手掌搓热，置于背后膀胱经背俞穴上，上下摩擦，直至腰部发热为止，这一方法可补养五脏六腑。
总之，膀胱经是非常重要的一条经络，属水，应多补充水份有助于膀胱排除体内废物，以促进泌尿系统的代谢。如果患有肾结石者，在这个时段多喝水，利于结石排出体外。此时，不可憋尿。肾主骨，牙不好则肾气不佳，小便时咬住后槽牙，似咬非咬，行动和意念结合的咬，不可说话以免泄气，可以固肾经。
虚症：多表现为：背部异常、腰痛、脚神经异常、腿酸、痔疮尿频等。
实症：后颈部疼痛、坐骨神经痛、腰痛、头疼、流泪、流鼻血等。
2、足太阳膀胱经 用药歌诀
橘核菖蒲补膀胱，益智续断龙骨良；泻用芒硝车前子，泽泻滑石石韦帮。
温用乌药并茴香；凉用黄柏生地黄，甘草梢、亦属凉；引用尽皆同小肠。
引药尽皆同胃经；槐花条芩凉大肠。
3、足太阳膀胱经 经络循行图
足太阳膀胱经起于内眼角的睛明穴，上行颧部，交会于头顶。由头顶分出支脉1至耳上角。其主干（直行脉）由头顶入内络于脑、出于项，入肩胛分为两支下行，主脉1由肩胛内侧夹脊旁下行至腰中，入脊旁筋肉络于肾、属于膀胱。由腰中分出支脉2经夹脊旁过臀部入腘中。主脉2由肩胛内侧过肩胛下行至髋关节，沿大腿后外侧下行与支脉2会合于腘中，向下过腓肠肌出外踝后侧，沿第5跖骨粗隆至足小趾外侧至阴穴，下接足少阴肾经。
4、足太阳膀胱经 穴位歌诀图
5、足太阳膀胱经 取穴视频详解
本经穴：从头到足，它的起始穴叫睛明穴，攒竹、眉冲、曲差、五处、承光、通天、络却、玉枕、天柱、大杼、风门、肺俞、厥阴俞、心俞、督俞、膈俞、肝俞、胆俞、脾俞、胃俞、三焦俞、肾俞、气海俞、大肠俞、关元俞、小肠俞、 膀胱俞 、中膂俞、 白环俞、上髎、次髎、中髎、下髎、会阳、承扶、殷门、浮郄、委阳、委中、附分、魄户、膏肓俞、神堂、譩譆、膈关、魂门、阳纲、意舍、胃仓、肓门、志室、胞肓 、秩边 、合阳、 承筋、承山、飞扬、跗阳、昆仑、仆参、申脉、金门、京骨、束骨、足通谷、止于足小趾外侧趾甲角旁的至阴穴，共67穴，左右共134穴。
交会穴：头维、下关（足阳明），翳风、角孙、和髎（手少阳），听宫、秉风（手太阳），大椎（督脉），章门（足厥阴），上髎、下髎（足太阳），天池（手厥阴）。
6、足太阳膀胱经 穴位(67穴)
睛明（足太阳膀胱经、阳蹻脉、阴蹻脉交会穴）
位置：面部，目内眦上方凹陷处。
主治：目赤肿痛，憎寒头痛，目眩，迎风流泪，内眦痒痛，目翳，目视不明，近视，夜盲，色盲，胬肉攀睛。
攒竹穴
主治：头痛，眉棱骨痛，目眩，目视不明，目赤肿痛，迎风流泪，近视，面瘫。
眉冲穴
主治：痫症，头痛，眩晕，目视不明，鼻塞。
曲差穴
主治：头痛，目眩，目痛，目视不明，鼻塞，鼻衄。
五处穴
主治：头痛，目眩，目视不明，痫症，小儿惊风，鼻塞。
承光穴
主治：头痛，目眩，呕吐，烦心，目视不明，鼻塞多涕，热病无汗。
通天穴
主治：头痛，头重，眩晕，口歪，鼻塞多清涕，鼻衄，鼻渊，鼻窒，颈项转侧难，瘿气，目视不明。
络却穴
主治：眩晕，耳鸣，鼻塞，口歪，癫狂，痫症，目视不明，项肿，瘿瘤。
玉枕穴
主治：头痛，恶风寒，呕吐，不能远视，目痛，鼻塞。
天柱穴
主治：头痛，项强，眩晕，目赤肿痛，鼻塞不知香臭，咽肿，肩、背痛，足不任身。
大杼穴（八会穴之骨会）
主治：咳嗽，发热，鼻塞，头痛，喉痹，肩胛酸痛，颈项强急。
风门穴
主治：伤风咳嗽，发热，头痛，目眩，多涕，鼻塞，项强，胸、背痛，胸中热，身热。
肺俞穴
主治：咳嗽，气喘，胸满，腰、脊痛，吐血，喉痹，骨蒸，潮热，盗汗。
厥阴俞穴
主治：心痛，心悸，胸闷，咳嗽，呕吐。
心俞穴
主治：癫狂，痫症，惊悸，健忘，心烦，咳嗽，吐血，梦遗，心痛，胸引脊痛，心悸，失眠。
督俞穴
主治：心痛，胸痛，腹胀，肠鸣，呃逆，腹痛。
膈俞穴（八会穴之血会）
主治：胃脘胀痛，呕吐，呃逆，食不下，气喘，咳嗽，吐血，潮热，盗汗，背痛，脊强。
肝俞穴
主治：黄疸，胁痛，吐血，衄血，目赤，目视不明，眩晕，夜盲，癫狂，痫症，脊背痛。
胆俞穴
主治：黄疸，口苦，舌干，咽痛，呕吐，胁痛，食不下，肺痨，潮热，腋下肿。
脾俞穴
主治：胁痛，腹胀，黄疸，呕吐，泄泻，痢疾，便血，完谷不化，水肿，背痛。
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