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“恬惔虚无，真气从之”之中含有《易经》思想，涉及水火既济卦的知识；“无”字关涉后天八卦图。
抛却欲念，才可“精神内守”
前面多次讲到“真”，“真”是宇宙在生成万物之前业已有之，是混沌未开、阴阳未分之际蕴含的一种高于气的无形精微之物。真气弥漫整个宇宙，灌输于万物之中。真精灌输万物，万物乃得以生存。《黄帝内经》的后文会出现“真精”一词，“真”可化为气，也可化为精；从阳化气，从阴化精。
我们的生命、寿命、智商以及整个体质的状态靠的是最高层次的真气来维系。接收真气的前提是恬惔虚无，如果一个人心猿意马，心浮气躁，心中充满了欲念、恶念，那么真气就会远离你。
我们常说“闭目养神”，为什么闭目而养神呢？人体的眼耳鼻舌身意，眼睛在第一位，眼睛直接接触色彩斑斓的世界，最易摇动心神。所以当我们闭上眼睛，阳气会内收，外面的信息会与我们隔绝，我们的心便能沉下来，所以养神，当然要闭目。
《阴符经》里有这样一段话：瞽者善听，聋者善视。绝利一源，用师十倍。三反昼夜，用师万倍。西方有句话叫“上帝为你关上一扇门，就会为你打开一扇窗”，跟这段话有异曲同工之妙，只不过我们没有用心去体察。
聋子的视力超出常人很多倍，因为他听不见；盲人看不到外面的世界，所以它的耳朵超出一般的人。古人从中看到“绝利一源，用师十倍”。“三反昼夜，用师万倍”：有的人读很多书，最后读成傻子；有的人随手翻来，就成为智者。我们不能为了使视力变好，而变成聋子；也不能让耳朵变好，而变成瞎子。所以《阴符经》告诉我们：三反昼夜，用师万倍。（下期详解）
古人云：“正气存内，邪不可干。”最厉害的正气，就是真气。因为恬淡虚无，所以真气从之，正气充盈。“精神内守”最好的办法是先闭上眼睛，让你的心神回到自己的身体中来，正如我前面讲的“息”。
五行说“困”
下面给大家分享两个字：闲和困。古代的测字先生和风水先生对“困”字有误解。他们说“困”字，指在四合院里面不能栽树，否则家庭就不发达了。这纯属胡说八道，妄自揣测。“困”字关涉五行。中国人的传统理念里有四方结构：自己站在中间为“中”，东南西北分别代表四季，代表五行之中的四行。土无专位，寄旺于四季之月，各十八日，生化万物，所以“土曰备化”。所以有五行、五季（还有一个长夏）。
东边木，南边火，北边水，西方金，中央土。本来中间是土，但中间是“木”，木克土，土的作用发挥不出来，就不能运化万物，当然就是“困”的结局。土过旺谓之敦阜，土不足谓之卑下，土不能发生备化作用，不能生成万物，当然就困。
所以“困”的含义是五行的木克土之象，土不能运化万物，才成了困。困字衍生出了“闲”字。
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