横向快速移动训练

跟着下图中箭头的方向快速移动你的视线 ↓↓↓

是不是很简单？下面就让我们正式开始我们的训练吧！

集中注意力训练——顺跳写

顺跳写规则：以某个数字为起点，每次按照一定的规律增加数字，重复增加若干次，直到以某个具体数字为终点结束。

例如：“2. 4. 6. 8. 10 ...... 298. 300”。

根据写完2-300这组数据花费的时间，可以评估同学们的集中注意力的能力，表1为评估标准：

表1

这个训练可以锻炼同学们的写字速度、规范程度、思维反应能力、与耐力。

接下来就让我们检测一下自己的记忆力吧！

任务：一分钟记忆20个词语。

一分钟记忆完后，利用两分钟的时间默写，核对答案，是不是发现并没有记住大部分的词语呢？

没关系，熊爸老师教给你一个连锁记忆法。

利用生动有趣的形象联想将10个、20个或更多的词语或事物串联起来，其中每个词语或事物都像锁链上的一个环，且环环相连。

连锁记忆法的要领：

1、注意力集中；

2、熟练的使用拟人手法；

3、丰富、奇特的想法，配对联想；

4、内容可以离奇、怪诞、夸张。

现在我们用连锁记忆法用同样的时间再记忆20个词语。

如：寒冬朝霞飞行炊烟飘荡名人眼睛发现猴子甜蜜微笑摇晃柳树决心假日勤劳讨论搜集平凡白发

一分钟记忆结束，再利用两分钟默写，看看是不是记忆了更多的词语呢？

希望同学们可以通过熊爸老师教给你们方法更快的记住更多的词语，关注熊爸学习，教你更多的学习方式。

本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。