形意拳-起如挑担，落如分砖

起如挑担，落如分砖

“起如挑担，落如分砖”，

说明了起落瞬间，

劲意的运用是非常重要的。

形意拳最厉害的劲也是母劲，

叫做翻浪劲，也叫钻翻劲。

起如挑担，落如分砖。

就是形容钻翻劲的。

“起”即是“涨”，

从小到大，

从合到开，

从蹲到起，

用“挑担”形容，

说明了“起”时，阻力要够大！

形成阻力的目的，

是为了让身体形成“弓”，

是蓄劲的重要环节。

缺少了这一点，

则脊不能成“弧”，

骨节不能拨。

更甚的是，肩不压，劲则上窜，

也就是没有沉肩坠肘的话，

使颈椎跟头受到劲力冲击，

发力越大，伤害越大，

是我们在练拳时，必须要规避的问题！

另外气不下沉至丹田，

上浮于胸中，叫挺胸努气。

用力越大，对身体伤害越大。

“落如分砖”，这个砖，

并不是让我们用手去劈开砖，

是指的脚底的砖，指地面。

意指往下发劲时，

要借助身体的重量跟关节劲，

快速砸向地面，

对地面形成剧烈冲击，

也就是我们前面所说的“千斤坠”！

最为重要的是气要下沉至丹田而后下沉至脚底。

简单说，就是我们在动每一把的时候，

无论躯干还是肢节，都要找到阻力，

才可以做到身如“弓弹”的效果！

这是形意拳动功训练的核心要求，

如果练成后会越打越顺，

能感觉到拳尖处与脚底是一体的。

就会有打如茼草的感觉了。

一拳既可结束战斗。

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