天然降糖、降脂的中药，治秋季咳嗽，却养在盆栽里

很多人都喜欢在家里养盆栽，保持空气清新又赏心悦目，很多绿植确实很漂亮，也很实用，而慢慢发现，其实在众多的绿植终有不少是中药。其中印象最深的就是玉竹，根茎横走，肉质黄白色，密生多数须根，叶面翠绿，花腋生，通常1-3朵簇生，养在家里也甚是好看。而且《本草经集注》云：“茎干强直，似竹箭杆，有节”。不仅外形好看，还有节气，是不少文人雅客喜爱养在家里的绿植了。

其实玉竹是一味很常用的滋阴中药，一般栽种3-4年后可采用，在8-9月割去茎叶，挖取根茎，去泥，搓揉晒干或鲜用。玉竹性味甘平，归肺胃二经，具有滋阴润肺，养胃生津的作用，主要治燥咳、劳咳，热病阴伤，咽干口渴，消渴，阴虚外感，头昏眩晕，筋脉挛痛等。

玉竹在秋天用的最多，秋季天气干燥，多燥邪，而且秋和人体五脏为肺，在秋季肺燥咳嗽的患者较多。而玉竹滋阴润肺，养胃生津，能治燥咳，可谓是在秋季可大展身手，对于一些口干咽燥、咳嗽的人可以蒸一点玉竹吃，或清炒玉竹，都是不错的。

而现代药理研究，发现玉竹在降血糖和降血脂中也有很好的效果，玉竹的提取物可以可以降低血糖，提高机体糖代谢率，提高肝糖原含量和糖原合成酶活性。还可以降低血液中的三酰甘油，胆固醇的含量，达到降血脂的作用。

对于糖尿病和高血脂患者可以用玉竹做成膳食，比如玉竹炒藕片，玉竹炖鸡，玉竹山药黄瓜汤，这些清淡不油腻，滋阴养胃，润肺生津，可以起到降血糖、降血脂的作用。