导引五行桩的心法操作

在中医理论中，《内经》认为七情五志的变动和五脏的机能有关，具体为：心志为喜属火，肝志为怒属木，脾志为思属土，肺志为忧属金，肾志为恐属水。

《素问·举痛论》：“百病生于气也，怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，思则气结。”情志作为人的生理机能，合理地运用情绪可以调节气机运行，过激的情绪则会导致气机的失调。

中医认为可以通过对情绪的调节来起到调节身体气机的作用，在历史上不乏通过情绪来调节气机的案例。

在导引功法锻炼中，可以将普通的五情转化为气量更大的五心。具体操作为：化悲伤之情为悲悯之心；化恐惧之情为敬畏之心；化嗔怒之情为侠义之心，化欣喜之情为喜乐之心，化思虑之情为安定之心。

从情志角度来讲，同样是悲、恐、怒、喜、思的状态，然而经过转化，五心更加的具有正能量，气量也更大，这种模式可以更好地符合孟子的“吾善养浩然正气”。

导引身法动作与心法调节相结合，便可在金之入中配合慈悲心，在水之降中配合敬畏心，在木之出中配合侠义心，在火之升中配合喜乐心，在土之中定中配合安定之心，如此身法与心法的共同使用可更好地起到调节气机的作用。

TCM导引

Traditional Chinese Medicine Dao Yin

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