“脾胃虚,百病生”,每周线上线下接诊的患者几百个,都有不同的脾胃问题,昨天就有人问我一个这样的问题:“为什么我吃了那么多健脾的药,但就是不见好呢?”
其实这就是调理顺序出错了!脾虚的调理要循序渐进,这也是为什么临床治疗上,需要患者复诊调方的原因。
首先,怎么确定自己是否存在脾胃虚弱的问题呢?
看舌头,舌体胖大,舌苔白腻,舌头两边的齿痕明显,舌中间还常能看到裂纹,多半存在脾虚,这类人常常出现胃口差,消化慢,每顿饭吃的不多,但总是肚子发胀,大便溏稀或者腹泻,四肢沉重没力气,精神头不足等情况。
今天,就来和大家讲一讲,该如何正确的调理脾胃,不走弯道!
正确的调理思路应该是,先疏肝,再健脾祛湿,最后滋补阴血。
第一步:疏肝
中医上经常讲,肝脾是一对冤家,肝木横逆克脾土,如果是长期肝郁,情志不畅,就容易影响到脾胃功能,出现腹胀反酸,食欲下降,甚至是恶心呕吐的情况,这就是肝郁犯脾了!调理的话,就要以疏肝,健脾两把抓了。
疏理肝气,调和肝脾,可以参考个逍遥散来加减。
第二步:祛湿。
虽然脾胃本身就是水湿的运化之所,但是脾土喜燥恶湿,湿气重了,就会影响到脾胃的运化功能,出现不消化,胃胀,便溏不成型,头晕乏力的情况,大便还黏腻,冲不干净。
这时候,调理就要以祛湿健脾为主了,可以参考个平胃散来加减。
第三步:养气血
气血生于脾胃,同时又是脾胃的重要动力支撑,气血不足,就会导致脾胃运化能力下降,还会伴有乏力头晕,心慌心悸,甚至是失眠,四肢无力的情况,时间久了还会引发各种疾病!
对于这种情况,就要以重点健脾益气,补气养血为主了,可以参考个健脾汤来进行加减。
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