气虚生湿，血虚生风，阳虚生寒，阴虚生火，教你一招，横扫四种虚

气虚、血虚、阳虚、阴虚，身体的这四种虚，你属于哪一种？中医讲气虚生湿，血虚生风，阳虚生寒，阴虚生火，今天就来和大家讲讲，如果出现了这些问题，应该怎么办。

第一种：气虚生湿

为什么说气虚生湿呢？中医讲气能行津，津液的运行，需要气的推动，如果气不足，没有足够的动力推动津液运行，水液停聚，就会生湿。这类人多伴有浑身乏力，头身困重，头晕，恶心，胃口不好，消化不良等问题，调理则要健脾益气祛湿，可以参考参苓白术散。

第二种：血虚生风

血虚身体就会缺乏营养，虚风内动，就会出现筋脉麻木、震颤，皮肤脱屑、瘙痒，晚上睡不着，经常做梦，头晕，眼花，脸色苍白，爪甲没有血色等症状，这时候以养血息风为主，可以参考个人参养荣芄调理。

第三种：阳虚生寒

阳的主要作用之一就是温煦，阳虚缺乏温煦，身体就会生寒，这类人多伴有畏寒怕冷，四肢不温，腰膝冷痛，精神疲乏，小便频繁，经常起夜等症状，身体缺乏阳气保护，免疫力下降，比较容易生病，这时候要做的就是补阳了，可以参考桂附地黄芄调理。

第四种：阴虚生火

阴的作用是宁静、滋润，阴虚不能制阳，内生虚火，容易口渴想喝水，这类人多伴有五心烦热，头晕耳鸣，晚上睡不着，盗汗等症状，调理就要注意养阴了，可以参考六味地黄芄。