做个小体检，看看下面这些病症您有没有？
1、定时发作的毛病，你有吗?
2、不知为何半夜总在固定时间醒来？
3、早上九点就犯困？
4、偏头疼总在下午发作？
5、晚上经常会一侧耳鸣？
6、心气不顺总是在《新闻联播》的时候？
当身体出现上述症状时，您是否有想到过不适状态的产生与时间是否有关系？为何总在这个时间段出现，或是在这个时间段更加严重？
中医认为人体十二脏腑与一日十二个时辰相对应。在相对应的时辰里，本脏腑的气血最旺盛，此时相应脏器的功能最强，如果在固定时间出现相同的症状，就可以通过疏通相应经络来解决，有时立竿见影。
下面聊聊身体与时间的关系，如何找到解决问题的方法。
固定时间异常醒来、困倦、疼痛等情况，持续三天就有判断意义了，此时调理相关经络会立竿见影。掌握经络子午流注的次序，记住一句话就可以了：肺大胃脾心小肠，膀肾包焦胆肝详。肺经的流注时间是凌晨3—5点，其他经络依此类推。
︱症状一：凌晨易醒︱
凌晨1—3点钟莫名醒来，这是肝火过旺，常有烦躁、易怒或气郁等症状，自我敲揉、点揉肝经的阴包穴、太冲穴可缓解；
凌晨3—5钟点定时醒来，连续三天，肺经有热或寒，敲揉肺经的孔最穴、点揉鱼际穴，症状可消失；
︱症状二：上午易困倦︱
上午9—11点钟有困倦的感觉，这是脾虚，在气血循行至脾经时主动要求人体休息，敲揉膝关节下方的地机穴会有强烈痛点；
︱症状三：下午爱头疼︱
下午3—5点钟困倦、头疼，一定是膀胱经有寒，膀胱经气血在此时最旺盛，努力排寒，消耗气血导致疲倦，而睡觉又是身体自主休生养息的手段。可以每日下午3点钟在昆仑穴上自己按揉，配合委中和承山穴。
︱症状四：晚7－9点会心慌︱
晚7—9点钟胸闷、心慌，此为心包经有恙，敲揉上臂的天泉穴和郄门穴亦可缓解；
︱症状五：晚9点前后易耳鸣︱
有人常在晚上9—11点钟偏头疼发作或耳鸣，这是气血在三焦经循行的时间，此时敲揉三焦经、胆经的消泺穴和四渎穴的堵塞点会手到病除。
︱探查经络时的常见反应︱
第一次疏理自己的经络要有心理准备，有的堵点用掌指关节轻敲几下就有钻心的疼痛（肝经、心包经等），疏理后局部肌肉还可能红肿青紫、出痧。这些都是经气撞击堵点所产生的正常反应，在痛点处每日疏理5分钟，多数人3—5天后痛感可消失。
在探查时，经穴痛感明显（甚至是刺痛），表明此时气血相对旺盛，多为实症；当穴位以酸为主，点按时感觉心里舒服，此为气血亏虚，这种情况以老年人多见，应该辩证施治，补益气血。
如果身体虚弱，第一次不要疏理全部十二条经络，因为身体由于经络长期堵塞，一旦疏通，气血就会主动工作起来，十二条经络同时需要大量气血，我们的本钱（气血）又不足，结果会让身体困倦乏力，不明道理的人一定会以为经络疏理使身体出现问题，担惊受怕不去坚持而放弃。所以疏理经络要根据自己的身体情况先疏通3—5条经络，然后根据反应适当调整。
有的朋友在疏理一段时间后，会出现感冒、疲乏等现象，可能是身体在恢复中自我调节的反应，一般观察3—5日，如情况加重需咨询专业中医师。
经络是运行气血、联系脏腑和体表及全身各部的通道，经络畅通是人体健康的重要条件。要调理身体，先通过导引、刮痧、针刺等方法疏通经络，只有道路是通畅的，才能利于药物吸收，才会收到事半功倍的效果。
每个脏器都主一种自然的正向能量，如果外界环境打破了身心平衡，就会产生相对应的负面情绪。负面情绪过多，就会堵塞本脏器的经络。通过疏通这些堵塞的经络，就可以消除由于不良情绪对人体产生的垃圾，进而改善或消除不良情绪。请搜公号脉脉养生关注,百万大号疾病搜索,在线咨询。
【胆】：正向能量是主中正、决断；负面情绪主焦虑。胆的功能强健，决断力强，中正无私；若胆经淤堵，就会出现焦虑不安，优柔寡断，左右摇摆。
【肝】：肝的正向能量是主计谋、谋虑。负面情绪主愤怒、指责。肝经淤堵的人，容易愤怒，好攻击指责。疏通肝经，可以降肝火、平和情绪。
【肺】：正向能量是主一身之气。负面情绪主悲伤。肺经淤堵的人容易悲伤。疏通此经络，可以减低悲伤情绪，找回正向能量。
【大肠经】：正向能量主传导、排毒、存污。负面情绪主懊恼（懊悔、烦恼）。大肠不通容易烦恼、无名火；大肠泻下容易对过去的事情懊悔不已。疏通大肠经、改善大肠功能，可以消除这类负面情绪。
【胃】：正向能量主接纳、豁达。负面情绪主急躁。胃经淤堵的人做事容易着急，容易躁动，语言、行为均容易急躁。容易面部痤疮、粉刺、或身体容易出现痈脓。疏通胃经，可以缓和急躁的情绪，排出体内的毒素。
【脾】：正向能量主思考、思维。负面情绪主抱怨、委屈。五行当中，脾主土，属于大地坤土之性，能承载一切的好与坏。若脾的功能正常，可以接纳一切寒热温良、酸苦甘辛。若脾的经络淤堵，就会对它的无私接纳产生抱怨、委屈。
【心】：正向能量主欢喜、喜欢。负面情绪主怨恨、仇恨。怨恨比抱怨更强烈，，有恨之入骨的势头，恨是由内心的最深处升起来的。生恨日久，耗伤心气、心血，导致心经淤堵。心脑血管问题及爆死，多来源于心经淤堵。
【小肠】：正向能量主悲悯、怜悯。负面情绪主哀愍。怜悯之心人皆该有，若怜悯过度及成哀愍。哀愍过度及成哀伤。容易出现消化道溃疡的人多数怜悯心过重。哀愍过度及容易产生溃疡，容易堵塞小肠经。疏通小肠经，纠正偏颇，可以平和的对待一切哀伤之事。
【膀胱】：正向能量主积极、向上、阳光，微笑。负面情绪主消沉。膀胱经为一身阳气之所，为阳中之阳，之所以如此，是因为膀胱经的位置正好迎向太阳。若膀胱经不通，人体阳气就无法升腾、部散；人体缺少阳气，就像天上缺少太阳，晴天的时候，我们的心情就会积极向上，阴雨天的时候我们的心情就容易郁闷、消极。
【肾】：正向能量主智慧；负面情绪主恐惧。肾精充沛，智慧、勇敢。若肾精亏损、肾经淤堵，就容易生不出智慧，遇事恐惧、恐慌、害怕、惊恐。孩子经常看恐怖电影，玩一些血腥的电子游戏，均容易损耗肾精，影响智慧。
【心包】：正向能量主欢乐，愉快。负面情绪主压抑。心包经为臣使之官，喜乐出焉，是帮助君主（心）传达快乐心情的，若心包经堵塞，心的快乐的信号就无法传达出来。有些人没有快乐细胞，或别人一说笑，他就烦，或自己内心高兴却不能从面部表达出来，都有可能是心包经淤堵。因此经常疏通心包经是可以有效排解压抑，提高快乐指数。
【三焦】：正向能量主轻松、心乐；负面情绪主紧张。若三焦功能不够协调就会生出紧张的情绪。学生考试前的紧张、员工面试前的紧张等都有可能是三焦功能不相协调所致。通过疏通三焦经，协调三焦的功能，可以有效缓解紧张情绪。
人体百分之八十的疾病都来源于负面情绪，它以一种负能量的形式，变成有形之物，堵塞我们的经络。如果疏通了经络，那么堵塞的能量就会重新流动，此时负面情绪就会自然的消失。如何疏通经络呢？这里推荐给大家经络上重要的四个穴位，供大家实操。
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