颈椎病很常见,危害着越来越多的人,尤其是一些上班族,几乎都有颈椎的烦恼。得了颈椎病一定要及早治疗,不可拖延,拖延下去不知道会有什么更严重的后果。对于颈椎病,日常生活中也有一些缓解方法,比如梳头。
如何缓解颈椎病?试试这些梳头方法
颈椎病的发病程度不同,给每个人带来的危害也不尽相同。但是说到缓解颈椎病,以下的梳头方法大家可以根据自身情况试试:
1、平梳法
上下左右做短距离的梳理,梳理面压力小、速度慢,有活血祛瘀、通气活络的功效,适用于气滞血瘀型颈椎病。
2、历梳法
上下左右做长条状梳理,梳理面压力大、速度快,有疏泄病邪、流通血脉的功效,适用于痰湿组络型颈椎病。
3、拍梳法
用梳背沿头顶向枕部拍击,然后再拍击两侧,重复10次,有消除疲劳、疏通经络的功效,适用于肝肾不足型颈椎病和气血亏虚型颈椎病。
4、摩梳法
用梳背或梳柄按于治疗部位做环形摩动,力度要适宜,以局部发热为度,有通经活络、活血补虚的功效,适用于风寒湿型颈椎病。
5、项梳法
用梳背或梳柄沿枕部向两侧肩部梳理,然后原路返回,重复10次,有化瘀止痛、舒筋活血的功效,适用于各型颈椎病。
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