《心理医生为什么没有告诉我》第4讲

今日重点

今天是我们一起努力成长学习的第60天，老师特地为我们同学制作好了一份雷教授笔记，大家一定要结合笔记进行复习哦。

今日课程主要牢记的重点：

保持心理平衡三个方法——表达情感、坚持自我以及增强自尊。

拓展案例

今天的课程给大家提供了可以立马用起来的观点，也配合了生活中的小案例，帮助大家更好地理解和运用哦。

观点

竖立边界意识，坚持自我，勇敢地说“不”。

案例

过分的忍让会失去自我

苦孩子小陈从小没有爹，由母亲一手拉扯大，好不容易读完大学，参加了工作。他听从母亲的话，放低自己的姿态，每天早早的来到办公室打扫卫生，给同事们泡茶倒水。他对领导也毕躬毕敬的，他希望这样做能尽快被同事们接纳，得到领导的赏识。

开始，大家伙看到小陈这么勤快，对他也有很大的好感，慢慢地大家就习以为常了，常常把自己手头上的事情摊给他。小陈本来以为，等明确了自己的工作范围，大家就不会再随意使唤自己了。可是，大家还是照样呼唤他，而且自己的工作量也不少。

小陈异常郁闷，很多次他也想拒绝，可是一想到自己还在实习期，到了嘴边的话又硬生生地吞了下去。超强的工作负担和复杂的人际关系弄得小陈苦不堪言。

今日正能量

分享一句名言：

感情有着极大的鼓舞力量，因此，它是一切道德行为的重要前提，谁要是没有强烈的志向，也就不能够热烈地把这个志向体现于事业中。

—— 凯洛夫

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