患上癌症后我是怎么好的?李开复罹癌后每天一杯红葡萄酒，但最关键的其实是这个好的心态，一个好的心太，能够让我们积极乐观的去面对癌症，无所畏惧，从而打赢癌症这场持久战!

保持好心态的方法：

1、好的睡眠习惯。不要熬夜，每天保持一个固定的睡眠时间，并不是说一定要睡满八小时，这样的睡眠质量就一定好，有的人睡五六个小时，隔天就很精神，相反可能睡八九个小时会有点昏昏的，所以要按照自己的睡眠习惯，睡合适的时间就可以了。

在睡觉前不要喝太多的水，饮料、茶、咖啡等，这些都容易刺激大脑神经，让你一整晚都兴奋，无法安心入睡。

2、运动锻炼身体。运动可以促进身体代谢，让身体更健康，运动有很多种方法，可以选择骑单车或者是散步，也可以选择爬山的方法来运动，多接触户外新鲜的空气，让身体多排排汗，这样心情也会更好些。

3、学会舒压。当人生病的时候，心情就会异常的压抑，身体和心理上都备受折磨，那么这个时候我们要学会自己给自己舒压，放松自己，不给自己太大的压力，我们可以试着去通过冥想的方法去减压，让自己的头脑试着放空，所有的事情都不要想，让整个身体都放松，很多人在冥想过后，会觉得整个身心都舒服了，精神抖擞。

4、饮食规律。合理的搭配饮食，不挑食，不暴饮暴食，多吃蔬菜，少吃糖类食物，保持均衡的饮食习惯，增强身体的免疫抵抗力，有益于抵抗癌症。