枸杞泡水对身体有危害？只要加一物，好喝又滋补

大部分年轻人都有熬夜加班现象，先不说熬夜加班工作效率怎么样，单单对身体就是很大的消耗，而且第二天状态和气色都不好，常喝枸杞红枣水不仅能滋润气色，还有助于提升睡眠质量。下面为大家介绍枸杞泡茶的具体做法。

用清水将枸杞泡软，大概泡3~4分钟就可以了。

然后沥干水分备用

准备好四颗红枣，洗净备用。

红枣去壳，切条

将切好的红枣和枸杞倒入茶壶中

烧好的开水冲入，然后盖上壶盖，静等十分钟即可饮用。

小贴士：1、红枣去核技巧，先把枣蒂摘了，然后再用筷子把核压出来；2、想喝甜一点的同学可以加一两块冰糖；3、体质虚弱、抵抗力差的人要多喝，感冒发烧、腹泻的人最好别喝。