免疫力,是我们自身的免疫和修复能力,也是人体抵抗外界疾病侵袭的能力。
而地球上的一些细菌、病毒等都一直在盯着我们,如肿瘤细胞、乙肝病毒等。
只要我们的抵抗力正常,那么肿瘤细胞就无法扩散或恶化成癌症,乙肝病毒也会得到很好的抑制。
但当我们的身体免疫力下降时,一直徘徊在我们的身体内外的细菌病毒或者癌细胞,就会趁着这个「大好机会」在我们的身体搞破坏!
第一个信号:容易感到疲劳嗜睡,提不起精神
当人体的免疫力下降时,身体里剩余的免疫细胞就需要更多的力气去做更多的工作。所以这个时候,大脑为了减轻我们身体的负荷,所以你就会特别困倦。
第二个信号:肠胃娇气易生病
如果在外面吃饭,别人没事,你的肠胃却娇气的不行,出现腹痛腹泻等问题。这就说明你的肠胃的自身保护和调节功能比别人更低,这也是身体免疫力降低的一种表现。
同时,有胃溃疡、消化不良等肠胃疾病的人,做免疫五项检查普遍都存在免疫力偏低的问题。
所以,如果你的胃病老不好,要记得多留意一下自身的免疫力!
第三个信号:指甲出现竖纹、小白块,月牙少
指甲的这些特征是说明你的身体缺乏锌、维生素A、B等元素,但这些身体必不可少的微量元素也是身体拥有一个好免疫力的关键。
所以如果你指甲上的月牙越少、小白点/白块越多,都说明是你的疾病抵抗力在降低的表现。
第四个信号:更容易传染疾病,伤口更难愈合
免疫力降低,我们的身体也就更容易被疾病传染,同时清除外来病菌的能力也会更弱。所以这就会导致伤口需要更久的时间愈合,一些皮肤疾病也更难根治。
如灰指甲和甲沟炎等皮肤疾病反反复复,就有受到身体的免疫力降低的影响因素。
注:湿疹和荨麻疹的爆发也和身体的免疫力变化有关。
第五个信号:感冒、鼻炎、口腔溃疡更容易找上你
感冒、鼻炎、口腔溃疡等问题多数的反复和身体的免疫力有关。
因为抵抗力降低时,身体对于病毒、特异性过敏源的清除能力也会降低。
如果你有上面这几个表现,那么就要注意提高自己的抵抗力了哦,如每天锻炼30分钟、多吃蔬菜水果,养成按时睡眠的习惯等。
关于免疫力的趣味知识:
①有些人是乙肝病毒携带者,但是由于他们的免疫力好,所以肝功就能终生正常,甚至不需要治疗吃药。
②艾滋病(HIV)的致死原因就是因为HIV病毒会破坏人体的免疫细胞,导致人非常容易感染各种疾病和病菌致死。
③抵抗力越好的人,得癌症的概率越低。因为这类人的免疫细胞能够抑制肿瘤细胞的扩散和恶化,将癌症扼杀在摇篮里。
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