蒲公英是一种美好的植物，你知道它的花语是什么吗？蒲公英的花语是“停不了的爱”。这种有点浪漫又有点儿伤感的植物却可以治疗生活中某些病，万万没想到的是它还能祛湿，除了祛湿还有其他的功效。
如果你时常感到精神不振；大便黏糊；舌头发白肥大；那就是湿气重了，你就可以经常喝蒲公英来改善，那么时常喝蒲公英茶会发现什么好事呢？
一、肾功能会变好。
蒲公英又称“尿床草”，利尿效果良好，可以起缓解慢性肾炎作用，还有蒲公英的消炎效果你意想不到，具广谱抗菌的作用，对治疗肾炎有很大帮助；特别是蒲公英的根，可辅助治疗男性肾炎的茶饮长期饮用。
二、皮肤会变的细腻。
蒲公英具有很好的排毒功能。对脸上的痘痘治疗很有效果，还具有消灭口腔溃疡、咽喉肿痛等上火常见症状，常喝可以养颜美容。
三、改善肝脏问题。
用蒲公英的根泡水，可以清肝毒，修复损伤肝细胞，像肝炎引发的肝损伤，特别是喝酒以后造成的肝损伤问题，都会起很好的保护作用。
四、祛湿健脾功效。蒲公英有很强的祛火消炎效果，也有利尿效果，《滇南本草》如此描述：敷诸疮肿毒，疥癞癣疮；祛风，消诸疮毒，散瘰疬结核；止小便血，治五淋癃闭，利膀胱。
湿气现在是现代人生活的通病了，除了蒲公英茶能改善体内的湿气，还有很多种办法：
多运动，运动的好处是你意想不到的。排汗可以带出体内的湿气，令身体顺畅。
2.食疗方法：
兴米红豆汤。
《神农本草经》：“薏苡仁能够健脾除痹、渗湿止泻、清热排脓。”薏米祛湿的作用相信大家都有所了解。但是你们知道薏米的颗粒大小会影响它的营养价值吗？从中医的角度判断薏米的颗粒越小它的营养价值越大。
红豆不仅能补血，还可以祛湿，消除肥胖。有民谣唱道：'薏米胜过灵芝草，药用营养价值高，常吃可以延年寿，返老还童立功劳。目前薏米有云南曲靖薏米，贵州的兴仁薏米以及福建的金沙薏米。金沙薏米于福建省仙游县龙华镇金沙村生产已有上千年因为从宋代就开始种植了，《本草纲目》中所载的薏米就是金沙薏米，是目前国家唯一确认的粮药兼用的薏米，也是目前唯一有国家地理保护标识的薏米。在明代时皇帝更是看中它的小巧有营养令它贵为朝廷贡品。
兴豆薏米的做法：
主料：薏米100克
辅料：枣(干)25克，红豆50克，
调料：白砂糖30克
1. 将薏米、红豆用冷水浸泡半日;
2.大枣去核浸泡；
3. 将薏米、红豆、大枣放入锅中;
4. 加水煮开花，最后撒上糖调味即可。
3.玉米须叶煮水：
把玉米须和玉米叶子洗干净后一起煮水，有空时多喝，可以利尿祛湿。值得提醒的是：最好不要睡前喝玉米须水，因为利湿的作用很容易在睡觉时续集体内，会导致湿气没除反更加严重。
4.土茯苓炖鸡汤。《本草纲目》中记载土茯苓具有“健脾胃，强筋骨，祛风湿”的作用。多食用土茯苓有祛湿解毒的功效。
做法：
鸡肉600克、土茯苓40克、生地15克、蜜枣2颗、姜2片、盐适量
准备好上述材料
土茯苓清洗后稍微泡一下。
鸡肉放入冷水，水开后焯水2分钟；
所有材料和鸡肉，连同姜片一起入锅中，加适量清水，大火滚后小火炖一个半钟加盐即可。
5.白扁豆：
白扁豆的补脾除湿效果堪比薏米，平常熬汤炒菜是可以弄一些来吃。
你喝过蒲公英茶吗？
你觉得白扁豆怎么样？
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