“纯阳之物”找到了，不分男女，多吃点，健脾胃升阳气

导语：每个人都希望自己有一具健康的身体，其实一个人的身体是否健康，它与许多方面都有关系。从中医的角度来说，最为重要的一点就是阳气，中医认为，一个人的身体是否健康主要就取决于体内的阳气的多少。当你的体内阳气多的时候，也是说明你的身体健康。

一、“纯阳之物”找到了，不分男女，敞开吃，健脾胃升阳气

1、艾草泡脚

在李时珍的《本草纲目》中就提到了，艾草正是我们所说的“具有纯阳之性”，热水泡脚就是件让人舒服的事情，使人身心放松，再加入艾草进去，还可以提升体内的阳气，一举两得。

2、艾草泡澡

将艾草放入热水中，经过一段时间的浸泡，艾草中的有限成分可以完全的进入水中，进而滋润我们的皮肤，大补阳气，肠胃也就好了起来。

【肠胃不好的常见征兆】

1、口臭，口苦

2、食欲不佳

3、恶心、腹泻

4、不消化

二、肠胃不好，坚持做到2件事，“天然养胃水”常喝，肠胃杠杠的

1、油炸食物尽量少碰

油炸食物的确是个容易吊人胃口的食物，有好多人对它爱不释手。但是油炸食物中有丰富的油脂类的物质，特别不容易消化，会给肠胃带来很大的压力和负担。

2、寒凉性的刺激性食物不碰

尤其是在夏天，来杯冷饮简直就是“天堂了”，可是享受到了一时的“爽快”，却要为自己的行为买单。像冷饮这种寒凉性的食物它的刺激性是非常的大的，对于肠胃中的黏膜有极大的伤害，甚至会引发肠道炎症。

3、胃部护理器，暖胃茶

根据老中医提到的养胃小食方，可以将猴头菇、丁香、沙棘、大麦、佛手、茯苓泡入水中，它的养胃效果是非常的好的，在杀菌、除口臭、对抗炎症、治疗胃溃疡等肠胃疾病方面有很大的益处。药食同源的原理如下：

沙棘：理气化痰、止呕消胀、疏肝健脾。

大麦：可以活血散瘀，改善胃口，止敛收痢。

猴头菇：有丰富的猴菇多糖和氨基酸等生物活性物质，能够保护和修复胃黏膜。

自己动手制作茶包不是件简单事，其中也是有很多的讲究的，嫌麻烦的，建议可以购买下面这款成品的茶包，能为你省去大部分的麻烦，另外，还可以避免一些不严谨的小问题，茶包是遵循了药食同源的原理，养胃的效果也非常的不错。

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结语：天然的“纯阳之物”找到了，大补阳气，不分男女，你只管敞开吃，健脾胃升阳气。肠胃不好，坚持做到2件事，“天然养胃水”也要常喝，保证你的肠胃杠杠的。身体是自己的，别拿身体开玩笑，身体健康永远是第一位。

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