营养专家建议：糖尿病人去市场买3样东西一起吃，血糖能降5个点

我经常会遇到一些糖尿病患者，同时服用多种降糖药，而且饮食上非常小心翼翼，这也不敢吃，那也不敢碰，但血糖依旧控制得不好。其中有些人还因此出现了眼底病变、肾病综合征等并发症现象。

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在此，我想提醒广大糖尿病患者，坚持用药和控制饮食自然是很重要，但对于特殊营养的补充，也不可忽视。毕竟，糖尿病是综合代谢类疾病，与内分泌功能的进退息息相关，过分的依赖药物，忽略对营养的补充，反而会使病情难以控制。

在与不少糖友交流的过程中，他们也给我提供了一些行之有效的营养治疗法，经过我的反复比对、审核，以及查阅了一些资料，发现有一些方法还是有一定科学依据的，并不是所谓的“野路子偏方”。而且还经过了其他糖友的亲身验证，效果都算不错的，在此分享给大家。

这个方法是辽宁的糖友朱女士提供的，她跟我说，自己患糖尿病已经4年了，空腹血糖9以上，餐后13以上，尿糖4个+。

后来，她听了母亲教会的朋友说了一种食疗方法：鸡蛋2个，核桃2个，木耳2朵，把核桃和木耳切碎，鸡蛋打散，放入切碎的核桃木耳，加少量的水，搅匀，不需放任何佐料，上锅蒸熟。每天早晨空腹一次吃下。

坚持了1个月，朱女士测了血糖，血糖已经降到了餐前7.1，餐后7.9，尿糖正常。2个月后，测血糖是空腹6.5，餐后7.3，已恢复正常。

这个方子公布以后，云南的网友武先生留言说，糖尿病7年，各种降糖药都试过，但血糖控制得还是不好。自从按这个方子，每天早上吃一次，开短短一个月以后，测血糖降到6.3，脸色好了，小便次数也少了。

医者按————————

糖尿病患者因蛋白合成障碍常会影响免疫功能，造成胰岛功能的进一步损伤，鸡蛋可提供优质蛋白，兼有稳定血糖的作用；核桃虽属油料作物，但所含的微量元素和不饱和脂肪酸具有降血脂、保护血管、营养神经的作用，可用于治疗非胰岛素依赖型糖尿病；木耳含有丰富的植物胶原，可吸附糖原，防止血糖升高，三者协同作用确有降糖效果。