体温37.5 -- 38.5度：
用物理降温，（不推荐吃药）
38.5度以上
用物理降温+退烧药，
退烧药服用不超过3天。高热三天不退，憋气呼吸困难，上医院。
体温上升期，物理降温反而会让人觉得很不舒服。一般在不超38.5度或者不是特别酸痛困乏无力的情况下，除了睡觉休息，多喝热水，其他都不用。如果你发烧处于体温上升期，你会觉得特别冷，打寒战，只想裹在被子里暖和，这时候有人拿来一条凉毛巾给你放额头上，即使正常人觉得是温的，发烧的人也会觉得像冰块一样凉，会更冷；或者酒精擦手心脚心，只会觉得折腾的累，而且阻挡不了体内温度的持续上升。如果是体温下行期，你会觉得出汗了，觉得暖和过来了，这个时候物理降温会舒服且效果好，当然这个时候不需要物理降温，等一会儿体温也会降下来。
发热的状态，如果大便能解（肾津未亏），手脚无冰凉现象（病位不在肝肾），体温无论多高，都不需要退热处理！
中医的一些方法分享给大家，方法很简单，不妨一试:
撕下棉签头，蘸上藿香正气液，放在肚脐眼位置，用胶带或创可贴粘住，不吃药、不打针很快就会退烧！
刮痧板低烧刮痧、艾灸，高烧再加采血针放血！学点中医外治方法，我们老祖宗有很多方法啊！在脖子前后穴位大椎穴，腋窝，肘窝，腿窝等处，刮出血痧。再不行，就针刺食指，大拇指放几滴血（如同糖尿病人自查血糖时采血一样）。相信我，神奇的一幕就会出现！
物理降温：冰敷是要热水袋配合的，最好是温水擦浴，酒精棉球擦腋窝身体38.5以内温水毛巾敷或擦拭（手肘及膝部内侧、额头、手心、脚底）；达到38.5以上才建议使用退烧药，可同时物理降温。重点是两次服用退烧药间隔时间至少4小时。🌱🍀用冷冻的矿泉水用布放腋下物理降温，注意隔开，避免冻伤。
物理降温：泡脚。
用陈艾，老姜，花椒，藏红花熬水泡脚，把汗逼出来了的。
大量喝水，45度以下柠檬泡水，加点盐，一点糖，补充vc。
大蒜，生姜，冰糖，大葱放在一起煮水喝，发汗退烧。
体温升到38.5度，疼痛难忍，用布洛芬或对乙酰氨基酚药物治疗，对乙酰氨基酚的药物有很多，主要是复方感冒药制剂，例如999感冒灵、复方氨酚烷胺以及快克、感康、泰诺林对乙酰氨基酚等这样的药物。 另外这样的药物主要是针对普通感冒引起来的上呼吸道感染症状，例如鼻塞、流涕、咽喉肿痛、咳嗽、咳痰。部分患者可能也会出现发热引起来的全身症状，例如头痛、头晕、乏力、四肢肌肉酸痛等等。出现上述这些症状，含有对乙酰氨基酚这样的复方感冒药都是可以治疗的，普通感冒大多数都是病毒引起来的，而且有一定的自限性，因此我们不必急于使用头孢、青霉素等抗生素来治疗，出现上述这些症状以后，积极的给予对症治疗，必要的时候再进行进一步的检查，给予抗生素来治疗。
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