我是娟子，今年42岁，一年的时间里，体重涨了60多斤，腰上、腿上都是肥肉，看着镜子中的自己，好像一下子就老了十多岁。尝试了很多减重方法，最终都以失败告终……
就在我自暴自弃的时候，我遇到了这个方法，抱着试试的态度，没想到真的瘦下来了，就连体态都比同龄人年轻，自信的感觉太好了！
肥胖的人，减重过程中遇到的最大难题就是：反反复复，越减越重！！这是因为身体里潜藏着湿气。
健康体型的人，食物吃进身体之后，可以吸收的部分，能够吸收进体内转化成所需的能量；吸收不了的部分，能够运化出体外，达到进出均衡。这个功能是由脾胃决定的。一旦脾胃功能受损减弱，就会导致吸收变差，运化降低，垃圾就会存在体内，形成湿气。湿气反过来困住脾胃，脾胃的功能就会进一步受到损伤，恶性循环下，身体就会逐渐变成易胖体质，再多的瘦身方法都会失去作用，并且越减越重，越来越显老。
湿气都一样，肥胖却不同。有的人白白胖胖，有的人又黑又胖，有的人胖得发黄，有的人又胖得发红。
所以用四种颜色标记四种肥胖类型：红胖子、白胖子、黄胖子、黑胖子，更容易让肥胖的人看清自己的肥胖类型，使用适合的祛湿方法，达到改变体质，轻松减重的目的。
一样的肥胖和湿气
却对应着不同的肥胖类型和祛湿减重方法
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