2015年正月，一个机缘巧合我加入了阿强老师的拍打拉筋群，也许是我身体严重亚健康的缘故，一进入群，我的直觉告诉我，这就是我需要的，所以每天都很投入的拍打。那时候我还没买拍子，记得我刚刚买了一双拖鞋，就拿拖鞋底子拍打肚子，我的肚子问题很严重，腰围很粗，肚子一年四季冰凉冰凉的，包括中脘一块都按着疼，下午基本不敢吃饭都饱涨饱涨的，真的很难受，出气都不顺畅，我上楼到三层都要歇息一下缓口气，我从30多就渐渐这样了，2015年我45岁了，还有很多很多毛病，医院检查除了血压高，血糖6.5，其他也查不出大问题，我的血糖从40岁就6.1了，已是临界点，回到刚才的话题，那天我拿拖鞋底拍了一个小时肚子，出了很多大黑点，钻心的疼，没想到第二天，我发现肚子有软的迹象，不像原来那么硬了，第二天肚子散开一整片乌黑，半个月左右，彻底恢复，就这一次拍肚子，让我有了对拍打彻底的认识，自然我是越加认真投入拍打，几乎每天都换一个地方拍打，还加了揉脐。
我是从肚子开拍的，因为肚子是我的“重灾区”，既然有效果，我又开始拍四肢，因为我的胳膊那时候经常睡觉就能疼醒来，醒来以后疼的动也不敢动，我要慢慢移动胳膊，等缓过来，胳膊的肉肉爱人碰一下都疼的要死，那时候爱人不理解，就说我就碰了一下至于吗？我那时候总是愤怒，身体哪都有问题，第一次拍大胳膊，自己不好拍，爱人用手拍的，拍完整体一片都乌黑，我现在想想都后怕，我的身体都堵死了，怪不得医生给我体检发现我两个胳膊血压不一样，最后医生也不了了之，那时候我还不懂。
还有头，从来不敢吹风，一吹风头痛欲裂，可是我的身体大冬天出汗，冬季只能穿薄毛衣加大衣，从来不穿羽绒服，太热了，总是汗珠子会流下来，一出汗稍稍有点风，我肯定会头疼，所以拍打头也是我经常要拍的部位，一般一早一拍一个小时，哪都疼，针扎一样，尤其耳朵上面两侧，好像血管要爆裂，我由轻到重，等适应了狠狠的拍，每次拍完头发热出汗，一颗颗汗珠子滚落下来，然后很轻快，神清气爽，记得上次拍头是今年国庆节，因为头已经不是很疼了，我用手拍了一会就用拍子拍的，已经没有怎么出汗了，现在头基本不咋出汗，现在大冬天就没有出汗了，也不怕风吹，今年再没有头疼过。也拍脸，给脸刮痧，我感觉脸泛红了，不再是原来的泛黄色，我现在一眼能看出女人的脾虚犯倦怠，脾虚的女人看脸看手，那种蜡黄蜡黄没有血色。
我是我们家第一个拍打实验对象，既然我有效果，大约半年以后，我开始给爱人拍打，主要拍了四肢，男人一般寒气少，出痧也是红色小点状的，不发黑，还有大椎，也就是人们常说的“富贵包”，拍了两次，富贵包基本不明显了，肩膀也没原来厚，肉也软了，肉能捏起来，往起提的时候不疼，有问题的地方不光疼，肉提不起来连成一片，还很厚很紧。所以爱人是我实验的第二个对象，他现在也知道哪里不舒服自己拍拍，夏季说胸口那一块疼，轻轻拍了几次说效果很好。
还有，我接下来给我母亲拍，母亲79岁了，给她拍了胳膊，就一次，她说可以说雪糕了，原来吃温温的食物都会立马拉肚子，当然太疼了，腿没拍，她说自己拍。还有我姐，人家都说瘦了一圈，原来160+。她还带动了周围一片人。
揉脐拍打拉筋2群管理员 金猪分享
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