为什么我的孩子不像以前那么听话了？
为什么原本品学兼优的孩子，忽然就不想去上学了？
为什么他越来越不爱跟我们沟通，老是跟我唱反调？
为什么孩子的情绪变得越来越脆弱，受不了一点打击？
为什么他总是沉迷手机、游戏？
……
不少家长都被这些“为什么”困扰着。
儿童的世界并非无忧无虑，也有不被看见的痛苦。他们承受着看不见的压力，又因为年龄太小无法抒发负面情绪，只好把自己变成“问题儿童”来引起家长的注意。如果家长对此放任不管，孩子的问题会愈演愈烈，不仅出现行为上的问题，还可能出现心理上的问题。
《2022年国民抑郁症蓝皮书》的数据显示，导致学生抑郁的因素中，除了人际关系外，家庭关系是造成孩子抑郁的重要因素之一，占比69.57%。
图源：《2022年国民抑郁症蓝皮书》
父母什么样的行为容易导致孩子抑郁？下面这几种教养方式值得警惕。
01/
父母的高期待，让孩子对未来诚惶诚恐
综艺节目《老师请回答》中有一位6岁的小嘉宾，名叫可馨。
在妈妈的安排下，她从3岁开始上课外班，5岁学小学一年级的课程，6岁准备接触金融理财课。
可馨的一天都被各种各样的活动、学习计划安排得密密麻麻。
图源：综艺《老师请回答》
为了严格规范女儿，妈妈还立下家规，内容都是可馨对自己的要求。
可馨很懂事，虽然觉得妈妈严格，但是对妈妈的要求，都认真听从，努力执行。
图源：综艺《老师请回答》
可馨在母亲的高期待下一天天长大，身上的问题也渐渐暴露了出来。
比如她有明显的强迫行为，摆画笔时必须顺序一致；她社交困难，基本没有朋友；更让人心疼的是，小小年纪的她在镜头前说“我不快乐”。
图源：综艺《老师请回答》
为人父母想要子女出人头地，能够有能力、有底气走好人生之路，出发点是没有错的，但过高的期待，只会伤了孩子。
前两天还看到一个孩子的故事：
13岁的小A，就读于北京重点中学，成绩保持在年级前20。除了成绩优异，她的兴趣爱好也很广泛，擅长钢琴、歌剧，热爱阅读，有上千本书的阅读量。
这样一个在外人看来十分优秀的小孩，却找不到自身的价值感，没有自我。
她说：“因为母亲，我没有童年。她是名校的博士后，虽然踌躇满志却仍有很多遗憾，我就是她消除遗憾的工具。”
如同一个提线木偶般，一直被选择、被安排。甚至在她确诊抑郁后，妈妈还是把持不住控制孩子的心理。
图源：《极限17：滑魂》
《少年派》中王胜男曾经说过这样一段话：“最初我们对孩子的要求，就是一个健康普通的人。不知道从什么时候开始，我们要求越来越高，胃口也越来越大，得陇望蜀贪心不足。”
细细想来，确实如此。
父母经过这样的自我反思，那么也许一切还为时未晚。
图源：《少年派》
02/
父母的高掌控欲，让孩子找不到价值感
北大教授徐凯文曾讲过一个高中生小B的故事：
小B的父母都是北京高校教授，父母是高知，家境优渥，按理说，这种家庭出身的孩子应该比其他孩子少很多烦恼。
可出人意料的是，这个孩子竟然曾经两次爬上楼顶，想要跳楼，所幸最后被救了下来。家人非常不理解，为什么好好的孩子，养着养着就抑郁了？不得已，父母带着孩子去做家庭团体咨询。
还没开始咨询，一家三口便开始吵架。父母认为，他们给孩子提供了更高质量的生活，孩子吃得饱、穿得暖，人生已经很幸福了，为什么还要寻死觅活？
小B一听就急了，说：“难怪你们一天到晚说我身在福中不知福。我从来就没感受过吃不饱穿不暖的不幸，怎么会觉得吃穿不缺就是幸福呢？”
父母问：“那你觉得什么才是幸福？”
小B说：“幸福，就是能够被你们尊重，平等对话。仅此而已。”
父母一听也急了，我们怎么不平等不尊重了？怎么不民主了？什么都让你自己做决定，什么都让你自己做选择……
小B崩溃大吼道：“对，你们是什么都会让我发言、听我意见，让我做决定。但是你们一定会证明我的决定是错的！我的意见从没被尊重过！”
证明孩子的选择是错的，不都是升学、选专业这样的大问题，而是一些生活的小细节。
比如前两天我在公交车上听到的一对母女关于晚上吃什么的对话。
妈妈问女儿想吃什么，女儿说随便。妈妈说“今天你来做决定”。
女儿说，吃炸鸡和汉堡。妈妈说，这是垃圾食品。
女儿说，那吃水煮鱼？妈妈说，这个太油腻。
女儿说，吃肉夹馍好吗？妈妈说这个没有蔬菜，营养不均衡。
女儿不说话了。
妈妈继续问，吃什么？女儿看都不看抛出一句，随便。
回到小B的故事，其实很多父母都能意识到要尊重孩子，但是到真正的操作层面却执行不了，这就是“假民主家庭”。
父母的眼界、经验、阅历相比于孩子当然更优越，他们确实可以用自己的人生经验帮孩子做出“正确的选择”，但是，这种看上去帮孩子避开了很多岔路和雷区的行为，同时也抹杀了孩子探索世界的机会。
过于束缚孩子的思想和行为，往往会让孩子内心反复受挫，也更容易出现精神和心理类疾病，陷入不良情绪的漩涡。
每一个孩子，最终要用自己的方式去认识世界。他们需要更多的尝试和经历，也正是在这个过程中，他们才有了理解世界的智慧、对抗挫折的勇气和做出选择的能力。
03/
父母的贬低和打击，让孩子的内心孤立无援
知乎上，有一个热门问题，题目是“为什么孩子会离奇的抑郁？”
底下有个高赞回答：
小时候，走在路上被车撞了，会被骂为什么不躲开。
钱被同学偷了，会被骂不诚实，乱花钱还撒谎。
考试时，眼睛和鼻子被别人恶作剧弄伤，血流不止，可挨骂的仍然是自己：“为什么不欺负别人就欺负你？”
被“贬低式教育”伤害过的孩子们。图源：网络
可能在很多人看来，说孩子几句没什么大不了的。还有一些父母觉得“骄傲使人退步”，出于“言语打击以历练其志”的初衷，希望通过打击教育能激发孩子的斗志。
父母的出发点是为孩子好，但是，过度的打击和贬低，让孩子深受其害。
当孩子发现遇到任何事情，都成了自己的错，遇到困难和挫折，父母给他的只有指责和贬低时，他的信心会被一点点消磨掉，自尊被一步步打击。
对于孩子来说，父母的评价是他认识自我的通道。孩子在父母那儿都得不到认同感和存在感，那他的价值感和安全感又从何谈起呢？
这不仅影响孩子形成健全的心理和正确的价值观，甚至还会导致他们在未来的学习、生活、工作中畏畏缩缩，无法自信的社交。
前阵子有一个新闻，湖南张家界一名12岁的小女孩因为不能忍受妈妈的“贬低式教育”离家出走了。
警察和她聊天时，她一点都不自信，反复说“我的成绩很差”“我没有给妈妈争气”。
实际上，女孩的成绩虽然不是班上第一、第二，却也名列前茅。但在父母的贬低教育下，她觉得自己真的很糟糕。
心理学上有个词叫“语言虐待”，语言虐待因为看不见伤痕，留不下证据，所以不如身体虐待容易引起注意，但它的伤害可能比身体虐待更加严重。
图源：微博
爱孩子，就真的要好好说。
父母消极否定的话语，可能摧毁孩子心底生机勃勃的绿荫；父母积极鼓励的语言，可以成就孩子向阳而生的人生。
04/
父母对孩子情感的忽视，是另一种“家庭暴力”
43岁的吴月琴（化名）是一位抑郁症孩子的妈妈。大女儿13岁那年，她生下了二胎。2020年，大女儿被确诊为抑郁症，之后转为“双相情感障碍。
在社交媒体上，吴月琴写下超过8万字的日记，反思着自己教育的失败，家庭的裂痕对女儿造成的创伤。
从她的日记叙述中发现，因为家庭拮据，两口子一直在努力挣钱，让家庭变得更好，不自觉地忽略了孩子的感受。在一次又一次忽视中，孩子的状态变得越来越差。
其实，大女儿在小时候就向父母抱怨过：“为什么上班不能陪我，放假更不能陪我。”
图源：吴月琴的日记
父母在努力为孩子创造更好的物质条件，却忽略对孩子来说情感陪伴与回应同样重要。
贵阳，一个13岁的小男孩患上了抑郁症。在他确诊后，他的妈妈还一直在旁边抱怨：“你有啥好抑郁的，我们挣点钱，全都给你花了，我们现在这么辛苦，不都是为了你吗？我们一天天的压力多大啊，你还抑郁了，你愁死我算了。”
对于孩子来说，父母是他们与这个世界最深最紧密的链接，而糟糕的家庭关系，得不到的理解、关注、关爱，成了斩断这个链接的利刃。
很多人都有童年情感被忽视的刻骨记忆：
考到好成绩兴奋地回到家，却没有得到表扬。
兴致勃勃向父母分享学校发生的趣事，而他们只是专注自己的事情。
和朋友们闹了不愉快，满脸沮丧回到家，但在厨房里忙碌的妈妈却丝毫没有发现你的异样。
想和爸妈多呆在一起，但他们却因为工作繁忙无暇顾及。
有了弟弟妹妹，总觉得爸妈对自己的爱少了一点。
……
当孩子的分享和情感倾诉得到的只是敷衍时，久而久之，孩子会在这种环境下变得沉默，不愿意和家人分享自己的所见所得，从而导致亲子关系变得疏远。
情感忽视大多是无意识造成的。孩子需要的不仅仅是吃饱喝足，还要情感上的满足。当孩子在父母的陪伴、关怀下，情感需求被充分满足，他的内心才是丰盈的，他们也才更有勇气直面人生的种种挑战。
孩子是那个说出真相的人。不管是抑郁症，还是其他身心问题，它是来提醒你：你的家庭可能生病了，它需要修复，需要帮助，需要治愈。
它是来告诉你，核心问题是：这个家里的情感联结断了，家人之间没有充分的理解和尊重，孩子们找不到安全感和信任感。
所以比起批判和对立，我们更需要的是理解和改变。
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