图片来自 Jungyoun Kim
哪些护肤方法可以帮助淡化痘印？
答主 | 女神进化论
著作权归作者所有，转载请联系作者获得授权。
【如何预防？】
有痘痘最好能去看医生，大批量痘痘一定要去看医生。
不要挤痘痘！不要挤！不要挤！去医院做针清！
痘痘是有炎症的，需要遵医嘱消炎，因为炎症会引发色素沉积。可能是最有良心的黑头痘痘指南了。
防晒！防晒！防晒！
作息饮食健康，经常运动，平衡内分泌，加速体内新陈代谢。
【如何治疗？】
痘印（颜色深浅变化）会随着时间自然淡化，需要快速消退最好去正规三甲医院医学美容科，护肤品作用微乎其微。
痘坑（凹凸不平）护肤品无法解决，想要解决只能去正规三甲医院医学美容科。
美白产品和酸类产品都只是辅助功效，对于大部分痘坑痘印来说都效果甚微。
【常见误区】
长痘痘的时候宁可自己毁了脸也不去看医生，整天期望着什么神奇护肤品能祛痘。
手贱抠痘痘，抠出痘印痘疤又后悔。
痘快的好时候不注意防晒，有了痘印才想起来要去。
痘印生成的时候不去医院咨询医学美容，整天期望什么神奇护肤品能去痘印痘坑。
以为去医学美容是很贵很麻烦很严重的事情。其实并不是，去痘坑痘印的医学手法要比护肤品见效快疗效好得太多，而且也很便宜，有可能比你那一瓶去痘印的精华都便宜。
以为医学美容是美容院。一定要去医院，而不是美容院。
【推荐产品】
对于已经产生的痘坑和痘印，只推荐去三甲医院医学美容科咨询。
不推荐任何护肤品、偏方和。我知道大家肯定很失望，但是如果推荐了一堆东西，你们确实感觉「有救了」，但是这又有什么用呢？
能用医疗手段彻底解决，干嘛非要花那么多钱还达不到效果自欺欺人？有的时候真的很无奈，被广告洗坏的小脑子再怎么给你们洗回来。
有的同学可能说：「我用了XXX就好了呀！」
学过统计学的同学都知道什么叫相关关系什么叫因果关系，你怎么知道它是自然好的还是因为某种产品好的呢？之后也会提到，一些痘印都会自然消退。
刷酸和美白产品都只能进行辅助治疗，收效甚微。
【原理是什么？】
▍痘痕的分类
痘印：都是指代痘痘消退后颜色上与周围的皮肤不同。
痘坑：则指代痘痘消退后出现的皮肤凹陷或凸起。
▍成因
痘印，实际上是炎症后色素沉淀（PIH）。进化论在之前的文章《可能是最有良心的黑头痘痘指南了》中已经说过，痘痘是由多个因素引发的炎症反应，而在这个发炎和消炎的过程中很可能会出现色素的过量产生或是分布不均，进而导致 PIH。
痘坑，同样是由引发痘痘的炎症反应导致的，但破坏力明显更大，因为皮肤的弹性蛋白和胶原蛋白也受到了损伤，才会导致皮肤表面凹凸不平。
一些痘印随着时间自己是会慢慢淡化的（但时间会很久），另一些痘印会像其他色素沉淀一样也不会淡化。痘坑则基本不会自行消退。
▍最有效的办法
无论是痘坑痘印，最有效的办法都是医学美容手段。相对于使用美白产品做改善，选择医学美容的方法（主要是激光治疗）不仅见效明显，而且对于痘坑来说，几乎（至少饲主没找到其他的）是唯一目前公认会有效的方法。
如果选择这种方法无疑更要咨询医生了，所以太过详细的原理饲主就不说了，这里大概介绍三种方法：
激光皮肤磨削术：利用激光磨平凸起的痘印。
激光烧时疤痕术：也可以烧平凸起的。
填注：填平痘坑。
具体的请咨询正规三甲医院。
▍前胸后背的痘痘和脸上的痘痘一样吗？
详细情况还是需要去医生那里诊断，但是前胸后背出现的痘痘很大一部分是由于真菌导致的毛囊炎，对付这种情况需要以抗菌为主，勤洗衣服多洗澡，保持皮肤的干爽。
▍痘印与斑和毛孔粗大有关吗？
痘印和斑的形成都与皮肤中的色素有关，但是斑分成很多类型不能一概而论，我们会在后面用专门的文章来介绍。痘坑和毛孔并没有直接的联系。
▍疤痕体质在长痘痘的时候究竟如何，才能避免痘印？
疤痕体质（瘢痕体质，Scar Diathesis）是非常罕见的疾病，饲主不是医生，真的不敢妄下断言啊。建议疤痕体质的同学还是要主动咨询相关医生。
▍出现痘印，导致肤色不匀、红脸颊，怎么处理？
同上面消除痘印方式。
▍遮痘印与祛痘印是否可以同时进行？
可以的。
▍防晒做的很好，却依旧痘印沉淀严重，应该何去何从?
出现色素沉淀导致的痘印并非仅仅是因为防晒做的不好（当然还是要做好防晒的！）主要原来还是皮肤本身的原因，不能认为防晒做好了就不会有这个问题了，并且一旦有了这种沉淀也只能通过医学美容的办法解决。
有了痘印痘坑，要彻底解决，请前往正规三甲医院医学美容科咨询医生。
为什么要啰嗦说这么多只为了这一句话？
因为只说这一句话你们是不会相信的。
人们总是幻想着用低成本，最不麻烦的手段和最短的时间去完成最好的效果，广告商深深知道这一点，于是所有的广告都是围绕着几天见效，特别见效打造的，洗坏了小猴子们的脑袋，总是幻想着一瓶神奇的精华、面霜或者什么产品可以包治百病。
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答主 | 蔡朝阳-
先简要一下痘痘的成因：
痘痘的形成和发展的几个阶段和其对应的学名：
第一个阶段：一个健康的毛囊的组成和状态（粉刺）；
第二个阶段：皮肤开始出现小问题（白头、黑头）；
第三个阶段：开始有些炎症反应并且身体的免疫机制开始发挥作用（丘疹）；
第四个阶段：炎症已经很严重，并且已经从毛囊已经扩散到了其他的部位，造成了区域性的严重的问题（囊肿、结节）。
再看看战痘神器：
水杨酸
大量对痘痘所使用产品，其实都是用这个水杨酸、或者新鲜水杨酸这类的水杨酸衍生物来作为活性物。它有两大作用：抗炎，杀菌，新鲜水杨酸能比水杨酸的杀菌效果更好。
但很遗憾，水杨酸只能在早期（丘疹阶段）起作用，且只是一个广普的杀菌剂。含有水杨酸的产品有：宝拉 2% 水杨酸凝胶、理肤泉 K 乳。
BPO（过氧化苯甲酰）
过氧化苯甲酰的主要功效也是抗炎，杀菌。抗菌能力远远超过水杨酸，但抗炎能力是低于水杨酸的。同时，过氧化苯甲酰还可以让这个皮肤的这个角质层的代谢更加正常，实际上就是让这个表皮脱落的更快一点。
所以我们在推荐这个使用的时候，建议在水杨酸不能控制的时候，可以使用 BPO 来控制这个细菌的生长。含有 BPO 成分的产品有：班赛（含有 5%），露得清、曼秀雷敦。
需要注意的是，BPO 的杀菌功效很强，在使用后如果晒太阳，会导致脱皮，并且很容易留下黑印，所以涂了以后不能晒太阳，建议和维生素 C 搭配使用。
维 A 酸和维 A 醇
维 A 酸主要出现在药里，而维 A 醇主要出现在护肤品里，也叫视黄醇、视黄醇棕榈酸酯、视黄醛，这个在配方里都可以找得到。维 A 酸最大的效果就是对整个皮肤细胞进行调节。
含有维A醇的产品：雅漾、露得清。
需要注意的是，维 A 酸也是有副作用的。
第一，孕妇忌用，可能会致畸。
第二，使用时会有刺痛、脱皮发红等症状。要谨遵医嘱，不要擅自使用。
在我们护肤品行业里，维 A 醇要比维 A 酸要温和的多，对皮肤的作用是维 A 酸的三十分之一到百分之一，是它的替代品。
总结一下：
如何去痘印、痘坑？
痘印分为两类。一类是红色的痘印，一类是黑色痘印。
红色的痘印其实就是炎症过后，免疫反应时，毛细血管被撑大需要一段时间收缩，大概几个月后红色痘印会消除，可以用果酸、或维 A 酸加快消除。
黑色的痘印，是炎症反应，我们叫做 PIH。可以考虑用医美的办法来解决这个问题，同时可以用高浓度的维生素 C、或者果酸配合其他的产品，能加速这个整个黑色痘印的去除。
痘坑也是要用医美手段来处理。
痘皮护理的注意事项：
第一，不要过度清洁。我们并不是因为清洗不够才长痘的，实际上有些粉刺是清洗过头，导致皮肤的屏障功能出现问题，或者是洗到后来产生闭口，最后变成了痘痘。
第二，防晒很重要。但是长一脸痘怎么防晒呢？痘皮的防晒要选用一些比较温和的这个防晒产品，同时利用帽子，口罩来避免阳光的直射。
第三，长期的控油。在平时的护理方面，用一些浓度比较低的水杨酸、果酸的产品作为日常护理，能够保证皮肤的控油。
另外，避免过度控油，皮肤的油脂是我们皮肤的第一层屏障。它像一个非常天然的这个滋润成分一样分布在我们皮肤的表面。皮脂腺正常分泌，油流到这个皮肤表面，并且形成均匀的一层油膜，那这个就是非常好的一个状态。
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