运气是许多事件在经过很长一段时间的累加后在关键时刻形成的连锁反应，是能带来好运与不幸的一种力量。在这个世界上，行好运还是走背运，在一定程度上取决于我们自身的行为和举动。
一个人连连倒霉，我们称之为走背运，有人觉得走了背运，只能自认倒霉，吃了亏当涨了见识，其实背运是可以通过我们自身的努力改善的。而背运通常会有这么几个征兆：
1、欲望变强，自控力弱
人吃五谷杂粮，有七情六欲，欲望本身是由人的本性产生的想达到某种目的的要求，是一种客观存在，没有善恶之分。人是欲望的产物，生命是欲望的延续，人类的欲望其实体现的是一种需求，有生存需要、享受需要、发展需要，人类的欲望也是无限的。
正常的时候，我们的欲望不但不会妨碍我们什么，还是我们积极向上、努力进取的动力。但是一旦我们的欲望达到一个超过我们自控能力的巅峰值的时候，其危害就不亚于脱缰的野马或是决堤的洪水，我们将势必会被欲望的洪流所淹没。
所以，欲望对我们有没有害，关键要看控制力。控制了欲望，你就是欲望的主人；被欲望控制，就成为了欲望的奴隶。
控制欲望并不是节制欲望，而是正视它，认清自己的真实需要，坦然面对它。合乎常理常情的欲望，我们便加以满足；伤人害己的欲望，我们再加以约束；脱离现实的欲望，我们要用客观条件去考量它，找到其中可以实现的部分，修正不切实际的空想。
2、心情糟糕，情绪失控
我们每个人的生活都不是一帆风顺的，总是会遇到各种各样的事，有让人开心的，也有让人烦恼的。心情不好的时候，不妨放下手头的工作，到空气新鲜、视野开阔的地方走一走，调适一下自己的心情。
心情烦躁不安的时候，控制不住地想要大喊大叫、摔砸东西、甚至伤害自己和殴打别人，这通常和我们现代生活节奏紧张、压力大相关。很多人都会间歇性地出现情绪失控的时候，这不过是人们对外界的刺激或对身体的不适做出的一种过度反应。
虽然这是常见的反应，也不可以放任，当发现自己的情绪即将失控的时候，我们应当深吸几口气，让自己放松下来，有条件的话，放一段舒缓的音乐，努力平复自己的心情。当然更关键的是要及时沟通，把刺激自己失控的事情说清楚弄明白，才能让事发双方心中都不留芥蒂。
3、心绪不宁，恍恍惚惚
当我们没有原因的心慌意乱时，很多时候都是我们的身体对某些未知灾难的预知反应。就像地震等大灾难要发生前，许多地下生活的小动物会乱跑乱窜，坐卧不安一样，是一种生存的本能。可是恍恍惚惚，注意力不集中，却会增加我们发生危险的概率。
所以我们首先要平复心情，驱除杂念，让自己的思维恢复有序的状况，再多看点自己感兴趣的东西，如书籍或电影，让自己的思考正常有序起来。如果我们做不到这些，就先找一个安定平稳的环境将心境恢复正常。
4、骄傲自满，自命不凡
傲慢是无知的产物，自命不凡说穿了就是狂妄自大，是一种不理智的表现。自命不凡的人，往往会丧失对自身能力的准确衡量和正确判断，实际上是一种自我认知上的障碍，是一种歪曲的世界观。
俗话说得好：自信是一回事，但是盲目的自信只会带来灭亡。在我们熟知的圈子外面，还有更广大的世界。就算我们站在了一个领域的巅峰，也还有更广大的未知世界在等着我们探索，我们必须时刻保持一颗平常心。
5、睡眠不足，饮食失调
这一点看上去好像和背运没什么关系，但是一个人的运气和一个人的生物磁场是息息相关的。当一个人生命力旺盛的时候，就容易行好运；当一个人生命力减弱的时候，就容易发生一些不顺心的事。而和我们的生命力指数最密切相关的就是饮食和睡眠。
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