一般人在日常生活中难免出一些磕磕碰碰的状况，让受伤或碰撞的部位出现紫青相间的瘀伤。但是有些人，即使是没有或轻微发生碰撞，腿上或手臂上也会出现青一块、紫一块，甚至一觉醒来竟然身上出现大大小小的瘀青痕迹。难道就是是因为他们的皮肤幼嫩、吹弹即破吗？
为何我们会出现瘀伤？
当身体受到强力的撞击，皮肤下的微丝血管可能因无法承受撞击的压力而爆裂，这时候血液会从血管中溢出，流到附近的皮下组织去。撞击过的地方有机会发热和红肿。
就在血管爆裂的瞬间，血小板就会出动，成群结队赶到血管裂口去，透过依附血管壁而堵住缺口，阻挡血液继续流出。这时候患处会慢慢好转，不再发热和红肿。早在血管裂口封闭以前流了出去的血，这时候在皮下组织处慢慢聚集，形成瘀斑，出现在患处的表面了。
为什么没撞伤确出现瘀伤？
如果一个人身上很容易就会出现瘀伤，或是根本不知道什么原因，就会出现皮肤瘀青的现象，可能就是以下4种原因造成：
1.年龄老化与性别差异
随着年龄的增长，人体的皮肤也会变薄，而血管也愈加脆弱，而年轻时可以保护血管的脂肪与胶原蛋白也逐渐流失，加上血管失去弹性，会使得老人们很容易出现不明原因的瘀伤。
临床研究显示，女性比男性更容易出现瘀伤，原因之一是因为女性往往没有像男性皮肤这么厚，而皮肤内的胶原蛋白也更少，较难保护皮肤下的微血管不被碰伤。此外，女性体内的雌激素可以阻止血管壁的形成，有如一种血管扩张剂，使得女性一旦发生碰撞，很容易让血液在凝结之前流出。
2.服用过止痛药、抗凝血药或植物萃取物
一般常用于消炎止痛的阿士匹灵、布洛芬都会影响凝血功能。可能有心肌梗塞、脑梗塞这类血栓造成的问题时，医生通常会开华法林来防止血栓形成，降低血栓性栓塞症发生机率。但因为这些抗凝血药物，一旦受伤，就会比较容易出血不止。
除上述抗凝血药物之外，大蒜、姜、银杏、人参、纳豆等食物，也具有抗凝血的作用。医生补充，其实单吃这些食物，抗凝血效果并不会太明显，因为人类一天饮食的量不会那么大，只有经由加工萃取后制成的营养补充品，如大蒜精、银杏胶囊、纳豆激酶等，因为浓度变高，才会对人体产生明显影响。另外鱼油、维他命E等营养补充品，也有类似功效。
3.缺乏维他命或吃全素
维他命B12、C、K都有帮助血液凝结的功能，但一旦摄取不足，就算只是轻微的碰伤，也可能会导致严重的瘀伤，但一般而言，只要不是营养严重不足，或是不爱吃蔬菜水果，只吃大量垃圾食物，应该都可以避开这些维他命摄取不足的问题。此外，吃全素者因为比较不容易摄取到足够的维他命B12，所以也容易出现瘀血的状况。
4.发生严重疾病
一般的瘀青大概可以在两三天内退散缓解，但是对于罹患第2型糖尿病，或是血友病的病患来说，很可能会出现超过2个星期无法消退的异常或无法解释的瘀青。糖尿病患者之所以容易出现瘀青，是因为高血糖值导致皮肤无法快速愈合而容易产生瘀伤；而血友病患者则是因为血液中的凝血因子不足，导致血管容易阻塞，而增加了瘀青的可能性。
小孩莫名出现瘀伤怎么办？
一起看看医生是怎么说的
视频来源：宝贝帮
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