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孩子每天的学习都安排得很紧凑，除了上课、辅导班，能挤出来的时间也都用来学习了，就连周末在书桌前也是一坐就一天。为什么成绩徘徊不前？
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朋友圈总有几个爱晒加班的人，其实并没有太多的工作，只是习惯了闲扯、拖延，磨洋工。用这种低质量的忙碌、伪装的勤奋，掩盖自己的低效和惰性。
当“勤奋”不是用来提升能力，而是用来机械地完成，不过是一种肌肉的习惯性运动。
日剧《Legal High》里有一句台词：“越是做不好工作的人,越会主张自己有多努力。”
《挪威的森林》永泽有一句话：“绝大部分人都只是在机械地劳动，但那不叫努力。”
就像加班和产出无法划上等号一样，勤奋也不一定回报高分。
你的孩子是否是低质量的勤奋？看上去很刻苦，却是以牺牲效率为代价，维持着刻苦的表象，回避了课业中真正需要解决的问题和学习的真正价值。最终造成学习时间越来越长，娱乐时间越来越短，情绪越来越不稳定，甚至没空交朋友，而成绩却不见提升。
八个高效学习法则，
别让低产出的勤奋拖垮你和孩子!
二八法则
80%的精力用于前期理清思路，20%的精力把事情做好。思考帮助我们汲取经验，总结规律，事半功倍。拿学习来说，首先思考今天学习的目标是什么，要解决什么问题，然后有针对性地、有主次地开展学习，寻找方法与答案。而不是漫无目的地随意翻阅课本，耗费了时间还没有收获。
思维方式是核心
驴拉磨，日复一日；白龙马一路向西，名扬天下。机械式地努力，只是劳动，就像一个农民不想着改进自己的耕作方式，产量永远不会进步。经常引导孩子观察眼前的知识和已有知识链的关系，孩子便会掌握触类旁通的能力。一旦获得了良好的思维习惯，就能不断优化、调整学习方法，在未来的学习中实现良性循环。
题海不是万金油
海量做题不是根本，最重要的是充分理解每一题的思路。经常去分析真正需要解决的问题，寻找规律和方法。如果你真的认真思考过，那么你从学习中获取的就绝对不仅仅是知识点的堆积，而是批判思考的能力、逻辑分析的能力。
有效的时间管理
时间和精力是有限的，培养选择性忽视的能力，学会高效地管理时间和精力，分析事情的轻重级别。将有效时间和有效精力匹配起来，用更少的时间达到更好的效果。
根据生物钟调整学习安排
帮助孩子了解自己的最佳状态是什么时候。有的孩子在早晨的时候，记忆力和专注力特别好。有的孩子，在夜幕降临时最能心无旁骛地静下心来思考。
保持良好的状态
很多人家长觉得运动、娱乐都是浪费时间。但研究显示，运动可使一个人的学习效率提升15%，抗压能力也能得到显著提高。适当的娱乐让孩子的正面情绪更丰沛，有效激发大脑皮层。
科学地制定计划
计划每天1本书的课外阅读，一周7本，结果孩子的理解力不足以支撑这个计划，最后什么都没看进去。也许孩子专心读一本书，能看懂看透，能融汇到写作上，能丰富心灵和精神，那才是有效的勤奋。一个小时的计划抵得上五个小时的执行。科学地制定学习计划，求精不求滥。
强化自我管理的能力
家长急于取得眼前的成效，常常待办安排孩子的学习。隐患很快就在中、高年级时显现出来：由于缺乏自我管理的能力，孩子无法实现自我完善，就算花大量的时间做功课，也很可能在盲目学习。而能自我管理的孩子，不仅能如期完成学习任务，还有大把的时间做喜欢的事。这正是“自律给你自由”。
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