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2017.01.23
卧推是收益非常大的训练动作,正确的练习卧推可以有效的刺激胸肌、三头肌以及三角肌,是上身力量训练必不可少的动作,但又是一个很难的动作,想要做好卧推不容易,卧推也有很多细节需要注意的,今天就来和大家说说大家说的比较少的起杠技术。
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