私人教练一直在寻找的东西（建议收藏）

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为爱而生

我们身上的肌肉就如同身体的引擎，人体的任何运动，即使是最简单的运动，都要有肌肉的配合才能完成。

通过重新整理这些基础知识，也是为大家能更好的去认识它们，使用它们，保护它们...

01.斜方肌

02.胸锁乳突肌

03.肩胛提肌

04.斜角肌

05.三角肌

06.胸大肌

07.胸小肌

08.背阔肌

09.竖脊肌

10.菱形肌

11.肱二头肌

12.肱三头肌

13.冈上肌

14.冈下肌

15.小圆肌

16.肩胛下肌

收藏的同时，记得多去使用

为了让自己的记忆更加深刻，墙裂建议你

要多摸

是的，多摸