上台之前提高自己的演讲的方法

      演讲既然是一门工具，一门科学、一门武器、一门艺术、一门综合性很强的活动，当然不是轻而易举就能学好的。但你也可以通过一些来提高演讲能力，重庆演讲培训班老师整理了上台之前提高自己的演讲的方法，供你阅读参考。提高自己的口才能力。

     

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        演讲的方法一、你所需要具备的心态：

        1、要坚信人人都可以成为一个优秀的演讲者。有许多例子证明一个普通的演讲者经过练习，完全能够成为优秀的演讲者。

        2、要理解你的听众都希望你，他们来听你的演讲就是希望能听到有趣的、有意义的、能刺激和提升他们思想的演讲。

        3、对自己没有信心或没有兴趣的演讲，如果能推掉就尽量推掉。

        演讲的方法二、你需要做的演讲练习工作：

        1、多做练习是最好的准备。你心里的自信越高，你的表现就会越好。

        2、练习时，请亲人和朋友作为观众，然后给予你回馈。如果没有亲人朋友，一面镜子或你的宠物都可以成为你的听众，尽量让自己想象自己就站在听众面前。

        3、录音录像，然后自己通过自我批评实现进步。每一次演讲至少练习两次，最好一直练习到滚瓜烂熟为止。要确定能够在时限之内讲完。

        4、如果你会一片空白，那就准备一份讲稿，多次练习，在脑海里多过几次。

        5、如果你仍然担心，那就把你的笔记带进场，万一忘记可以当场查看你的笔记。

        6、如果你还担心，那就把你的演讲写出来，然后现场念。
        
        演讲的方法三、演讲前你需要做的工作：

        1、如果可能，在上台前先和前面几排的听众聊聊天。一方面，可以让局面更友善，帮助你减轻压力;另一方面，也可以多给你几个和善的脸让你讲得更轻松。

        2、如果你担心讲得不够激情，演讲前多喝几杯咖啡——但如果喝多了会发抖，那就不要喝了。

        3、在上台前做深呼吸可以降低血压和澄清头脑。也请参考体操中的交叉动作，有意识地藉由放松伸展动作，让左进入较佳的整合。

        4、通过做脸部动作放松脸上的肌肉，比如张大再闭紧你的眼睛和嘴，不过千万不要被他人看到。

        演讲的方法四、演讲时你尽量要做到：

        1、如果讲到一半忘了演讲词，不要紧张，直接跳到下面的题目，很可能根本没有人注意到你的失误。

        2、停顿不是问题，不要总是想发声以填满每一秒钟。最优秀的演讲者会利用间隔的停顿来把他的重点更清晰地表达出来。

        3、如果看听众的眼睛会让你紧张，那就看听众的头顶(听众不会发现的)。

        4、眼睛直视听众，可以随机地更换注视的对象。不要左右乱看，不要往上看，因为这会让你看起来不值得信任。

        5、如果看观众会让你感觉紧张，那么眼睛可以多看那些比较友善的、或常笑的脸。