俗话说“十人九肾虚”，但这被人们戏说的肾虚现象竟是许多重大疾病的隐患，例如心脑血管病等。另外，现场剖析了一对长年被腰酸现象困扰的母女二人，她们被确诊为肾虚。专家在演播室将现场与大家分享，用食疗、生活习惯等方面养肾护肾。
冬季养肾（二）—— 肾阳虚
孙女士在炎热的夏天身穿棉袄在外面散步，她怕冷到春夏秋冬都浑身冰冷，为查出自己无法暖和原因，她做了多项体检却毫无结果，后来经中医专家诊断，孙女士属于亚健康，她的极度怕冷现象属于肾阳虚。中医专家在演播室将为我们剖析，肾阳虚与肾虚的关系，并教我们如何预防和调养。
冬季养肾（三）—— 肾阴虚
陈先生在寒冷的深秋身穿短袖走在街上，他心烦易怒到了无法控制自己的情况，他经过多项体检却查不出原因，后经中医专家确诊为肾阴虚，现场专家将为大家解析肾阴虚与饮食过燥、情绪过焦有直接原因，并提出什么饮食可以滋阴养肾。
冬季养肾（四）—— 肾气虚
马女士是个在短短几个月就掉光满头乌发的中年女性，而且她的身体出现疲惫乏力到不能工作生活的程度，后来经过专家诊断为肾气虚，专家在演播室将为我们解答，得肾气虚的原因是先天不足和后天过劳，并从饮食和情志上为我们提出许多好的养肾办法。
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