冷天出门嘴里含片姜
    俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”。其实，冬天出门时在嘴里含一片生姜，不仅能开脾胃，促消化，还能在一定程度上起到御寒的作用。
　  需要提醒的是，由于生姜中含有大量姜辣素，如果空腹服用，或者一次性服用过多，容易刺激肠胃，而且常吃会引起肝火旺，所以肝炎病人忌吃；口干、便秘者，痔疮患者也要少吃。

湖北省襄阳市第一人民医院 杨丽

原文见《家庭保健报》2013年1月3日第7版“中医保健”